Grundübungen für Senioren 2021: Trainieren Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht und steigern Sie Ihr Selbstvertrauen

Grundübungen für Senioren 2021: Trainieren Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht und steigern Sie Ihr Selbstvertrauen (House Ariel)

Originaltitel:

Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence

Inhalt des Buches:

Dieser Leitfaden für Bewegung für Senioren hilft Ihnen: - Lernen Sie Ihre Körpermitte kennen: Lernen Sie die Muskelgruppen kennen, aus denen sich Ihre Körpermitte zusammensetzt, und erfahren Sie, wie wichtig Atmung und Dehnung sind und was die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Übungen für Senioren sind.

- Genießen Sie eine große Vielfalt an Übungen: Entdecken Sie eine Reihe von Übungen im Sitzen, Stehen, auf der Matte und mit Gewichten, die alltägliche Bewegungen imitieren und keine spezielle Ausrüstung erfordern. - Befolgen Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Hier finden Sie Anleitungen und Illustrationen, um die richtigen Muskeln anzusprechen und Verletzungen vorzubeugen, sowie Tipps, wie Sie die Intensität der einzelnen Bewegungen Ihren Bedürfnissen entsprechend erhöhen oder verringern können.

Verbessern Sie Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihr Selbstvertrauen mit dieser detaillierten Einführung in das Kerntraining für Senioren.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781803347745
Autor:
House Ariel
Verlag:
Lightning Source Inc
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Grundübungen für Senioren 2021: Trainieren Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht und steigern Sie Ihr...
Lightning Source Inc
Dieser Leitfaden für Bewegung für Senioren hilft...
Grundübungen für Senioren 2021: Trainieren Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht und steigern Sie Ihr Selbstvertrauen - Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence
Zielgerichteter Ruhestand 2021: Ein Leitfaden für einen glücklichen Lebensabend - Purposeful...
Lightning Source Inc
Der Ruhestand ist eine neue Zeit, eine neue...
Zielgerichteter Ruhestand 2021: Ein Leitfaden für einen glücklichen Lebensabend - Purposeful Retirement 2021: A Guide to Aging Well with Happiness
Dehnungsanleitung für Anfänger 2021: Die besten Workouts für mehr Flexibilität, Energie und...
Lightning Source Inc
Bewegung ist Leben, und Dehnen ist eine einfache...
Dehnungsanleitung für Anfänger 2021: Die besten Workouts für mehr Flexibilität, Energie und Schmerzfreiheit - Stretching Guide for Beginners 2021: The Best Workouts to Keep you Flexible, Energetic and Painless
Investieren an der Börse 2021: Ein Leitfaden für Börseninvestitionen für Einsteiger - Stock Market...
Lightning Source Inc
Der Aktienmarkt ist die größte...
Investieren an der Börse 2021: Ein Leitfaden für Börseninvestitionen für Einsteiger - Stock Market Investing 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners
Investieren an der Börse 2021: Ein Leitfaden für Börseninvestitionen für Anfänger - Stock Market...
Lightning Source Inc
Der Aktienmarkt ist die größte...
Investieren an der Börse 2021: Ein Leitfaden für Börseninvestitionen für Anfänger - Stock Market Investing 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners
Swing-Trading-Strategien 2021: Vollständiger Investitionsleitfaden für Einsteiger - Swing Trading...
Lightning Source Inc
Um fundierte Anlageentscheidungen treffen zu...
Swing-Trading-Strategien 2021: Vollständiger Investitionsleitfaden für Einsteiger - Swing Trading Strategies 2021: Complete Investing Guide For Beginners
Kryptowährung für Einsteiger 2021: Ultimativer Leitfaden für Handel und Investitionen -...
Lightning Source Inc
Jeder weiß, dass der Einstieg in ein brandneues Thema...
Kryptowährung für Einsteiger 2021: Ultimativer Leitfaden für Handel und Investitionen - Cryptocurrency for Beginners 2021: Ultimate Guide For Trading & Investing
Swing-Trading-Strategien 2021: Vollständiger Investitionsleitfaden für Einsteiger - Swing Trading...
Lightning Source Inc
Um fundierte Anlageentscheidungen treffen zu...
Swing-Trading-Strategien 2021: Vollständiger Investitionsleitfaden für Einsteiger - Swing Trading Strategies 2021: Complete Investing Guide For Beginners
Kryptowährungen für Anfänger 2021: Ultimativer Leitfaden für Trading & Investing - Cryptocurrency...
Lightning Source Inc
Jeder weiß, dass der Einstieg in ein brandneues...
Kryptowährungen für Anfänger 2021: Ultimativer Leitfaden für Trading & Investing - Cryptocurrency for Beginners 2021: Ultimate Guide For Trading & Investing
Ultimativer Geld-Leitfaden für NFT INVESTING 2021: Schritt für Schritt Anleitung zum Handel und...
Lightning Source Inc
Kürzlich machte Twitter-CEO Jack Dorsey...
Ultimativer Geld-Leitfaden für NFT INVESTING 2021: Schritt für Schritt Anleitung zum Handel und Investieren in NFT Crypto - Ultimate Money Guide to NFT INVESTING 2021: Step by step guide to trading and investing in NFT Crypto
Dividend Investing Made Easy 2022: Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern würde, wenn...
Lightning Source Inc
In diesem Buch zeige ich Ihnen alles, was Sie...
Dividend Investing Made Easy 2022: Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern würde, wenn Sie wüssten, dass Sie auf dem bewährten Weg zum Reichtum sind - Dividend Investing Made Easy 2022: Imagine how your life would change, if you knew that you were on the proven path to wealth
Erfolg mit Blockchain und Bitcoin 2022: Anleitung für Anfänger zum Geldverdienen als Investor - How...
Lightning Source Inc
Dieses Buch ist keine tiefgründige...
Erfolg mit Blockchain und Bitcoin 2022: Anleitung für Anfänger zum Geldverdienen als Investor - How to Succeed in the Blockchain and Bitcoin 2022: Beginner's Guide to Earning Money as an Investor
Dividend Investing Made Easy 2022: Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern würde, wenn...
Lightning Source Inc
In diesem Buch zeige ich Ihnen alles, was Sie...
Dividend Investing Made Easy 2022: Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern würde, wenn Sie wüssten, dass Sie sich auf dem bewährten Weg zum Reichtum befinden - Dividend Investing Made Easy 2022: Imagine how your life would change, if you knew that you were on the proven path to wealth
Erfolgreich mit Blockchain und Bitcoin 2022: Anleitung für Anfänger, um als Investor Geld zu...
Lightning Source Inc
Dieses Buch ist keine tiefgründige...
Erfolgreich mit Blockchain und Bitcoin 2022: Anleitung für Anfänger, um als Investor Geld zu verdienen - How to Succeed in the Blockchain and Bitcoin 2022: Beginner's Guide to Earning Money as an Investor
Der beste Leitfaden für passives Einkommen: Wollen Sie ein Generationen übergreifendes Vermögen...
Lightning Source Inc
In meinen Zwanzigern hatte ich einen der besten...
Der beste Leitfaden für passives Einkommen: Wollen Sie ein Generationen übergreifendes Vermögen schaffen? - The Best Guide to Passive Income: Do you want to create generational wealth?
Der beste Leitfaden für passives Einkommen: Wollen Sie generationenübergreifenden Wohlstand...
Lightning Source Inc
In meinen Zwanzigern hatte ich einen der besten...
Der beste Leitfaden für passives Einkommen: Wollen Sie generationenübergreifenden Wohlstand schaffen? - The Best Guide to Passive Income: Do you want to create generational wealth?
High Probability Trading Strategies 2022: Die besten Daytrading- und Scalping-Strategien, um mit...
Lightning Source Inc
Daytrading kann sehr profitabel sein, aber auch...
High Probability Trading Strategies 2022: Die besten Daytrading- und Scalping-Strategien, um mit Cryptocurrencies, Forex und Aktien Geld zu verdienen! - High Probability Trading Strategies 2022: The Best Day Trading and Scalping Strategies to Earn Money in Cryptocurrencies, Forex and Stocks!
Speed Reading 2022: Der beste Leitfaden, um zu lernen, wie man ein Buch von über 100 Seiten in 1...
Lightning Source Inc
Die schiere Menge an Informationen, die das Auge...
Speed Reading 2022: Der beste Leitfaden, um zu lernen, wie man ein Buch von über 100 Seiten in 1 Stunde liest - Speed Reading 2022: The Best Guide to learning how to read a book of over 100 pages in 1 hour
Das ultimative Handbuch für TikTok-Werbung: Mit diesen 10-Minuten-Techniken schnell 1 Milliarde...
Amplitudo Ltd
Optimieren Sie Ihre TikTok-Werbung und senken Sie...
Das ultimative Handbuch für TikTok-Werbung: Mit diesen 10-Minuten-Techniken schnell 1 Milliarde Menschen erreichen - The Ultimate Handbook for TikTok Advertising: Reach 1 Billion Individuals Quickly with These 10 Minutes Techniques
Speed Reading 2022: Der beste Leitfaden, um zu lernen, wie man ein Buch mit mehr als 100 Seiten in 1...
Lightning Source Inc
Die schiere Menge an Informationen, die das Auge...
Speed Reading 2022: Der beste Leitfaden, um zu lernen, wie man ein Buch mit mehr als 100 Seiten in 1 Stunde lesen kann - Speed Reading 2022: The Best Guide to learning how to read a book of over 100 pages in 1 hour
Das ultimative Handbuch für TikTok-Werbung: Mit diesen 10-Minuten-Techniken schnell 1 Milliarde...
Lightning Source Inc
Optimieren Sie Ihre TikTok-Werbung und senken Sie...
Das ultimative Handbuch für TikTok-Werbung: Mit diesen 10-Minuten-Techniken schnell 1 Milliarde Menschen erreichen - The Ultimate Handbook for TikTok Advertising: Reach 1 Billion Individuals Quickly with These 10 Minutes Techniques
Die Kunst des Schnitzens: Schritt-für-Schritt-Projekte und -Techniken zur Herstellung schöner...
Independent Cat
In diesem Buch beschreibt die Autorin, wie sie auf...
Die Kunst des Schnitzens: Schritt-für-Schritt-Projekte und -Techniken zur Herstellung schöner Holzobjekte von Hand - The Art of Whittling: Step-by-Step Projects and Techniques for Crafting Beautiful Wooden Objects by Hand
Grundübungen für Senioren 2021: Bauen Sie jeden Tag Ihr eigenes Gleichgewicht auf und steigern Sie...
Lightning Source Inc
Dieser Leitfaden für Bewegung für Senioren hilft...
Grundübungen für Senioren 2021: Bauen Sie jeden Tag Ihr eigenes Gleichgewicht auf und steigern Sie Ihr Selbstvertrauen - Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

Lightning Source Inc
Amplitudo Ltd
Independent Cat