Bewertung:
Insgesamt wird „Living Well with Anxiety“ für seinen umfassenden Ansatz zur Bewältigung von Angstzuständen anerkannt, ohne sich ausschließlich auf Medikamente zu verlassen. Viele Rezensenten lobten die Vielfalt der vorgestellten alternativen Behandlungsmethoden, die persönlichen Einblicke des Autors und die praktische Anwendbarkeit der gegebenen Ratschläge. Einige Nutzer bemängelten jedoch die mangelnde Tiefe der Informationen über spezifische Behandlungen, was zu Kritik an der Gründlichkeit des Buches führte.
Vorteile:⬤ Umfassende Behandlung von alternativen Behandlungsmethoden für Angstzustände, einschließlich Ernährung, Kräuter und Psychotherapie.
⬤ Ermutigung zur Selbstverantwortung und Erforschung verschiedener Bewältigungsstrategien.
⬤ Zugänglicher und leicht verständlicher Schreibstil.
⬤ Persönliche Einblicke des Autors, der selbst Angstzustände erlebt hat.
⬤ Positive Rückmeldungen von Lesern, die das Buch als hilfreich bei der Bewältigung ihrer Ängste empfanden.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dem Buch fehle es an Tiefe bei der Erörterung spezifischer Methoden, es biete nur einen kurzen Überblick.
⬤ Kritik wegen veralteter Informationen, insbesondere in Bezug auf Ernährungsrichtlinien.
⬤ Einige Nutzer fanden den Inhalt nicht besonders neu oder bahnbrechend, wenn sie mit der vorhandenen Literatur über Angst vertraut sind.
⬤ Einige sind unzufrieden mit der Konzentration auf pflanzliche Heilmittel ohne ausreichende Warnung über mögliche Nebenwirkungen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Living Well with Anxiety: What Your Doctor Doesn't Tell You... That You Need to Know
Ein vollständiger Leitfaden zu den Nebenwirkungen und Behandlungsmöglichkeiten von Angststörungen.
Starke Ängste sind ein unglückliches Nebenprodukt dieser Welt, und für etwa 20 Millionen amerikanische Erwachsene pro Jahr werden Ängste zu einem lähmenden Teil ihres Lebens. Die psychologische Angst kann körperlich werden und Schwindel, Stottern, Herzklopfen, Zittern und andere Symptome verursachen. Im Gegensatz zu anderen Büchern über Angststörungen bietet Living Well with Anxiety einen ganzheitlichen Ansatz zur Minimierung von Ängsten. Es werden sowohl konventionelle psychiatrische und psychologische Ansätze zur Behandlung von Angstzuständen als auch Anekdoten von Patienten sowie Ernährungs-, Kräuter-, Umwelt-, Bewegungs- und andere Heilmaßnahmen zur Bekämpfung dieser Störung vorgestellt.
Living Well with Anxiety enthält hilfreiche Ratschläge für ein breites Spektrum von Angststörungen, darunter soziale Angststörungen, Panikstörungen, Zwangsstörungen und verschiedene Phobien, die Angst verursachen. Mit einem umfassenden Ressourcenteil, der Websites, Ärzte und hilfreiche Artikel enthält, bietet dieses Buch, wie alle Titel der erfolgreichen Living Well-Reihe, positive und weitreichende Lösungen für den Aufbau eines gesünderen Lebens, sowohl emotional als auch körperlich.
--Joan Borysenko, Ph. D., Autorin von Minding the Body Mending the Mind und Inner Peace for Busy People.
| ISBN: | 9780060823771 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
