Bewertung:
Das Buch „Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten“ von Wendy Wood ist eine eingehende Untersuchung der wissenschaftlichen Grundlagen der Gewohnheitsbildung und -änderung. Das Buch stützt sich auf umfangreiche Forschungsarbeiten und bietet sowohl theoretische Erkenntnisse als auch praktische Implikationen für das Verständnis und die Veränderung von Gewohnheiten im täglichen Leben.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und bietet neue, durch wissenschaftliche Studien untermauerte Erkenntnisse über Gewohnheiten. Die Leser loben Woods einnehmenden Schreibstil, die Synthese komplexer Konzepte und die praktischen Methoden zur Bewältigung von Gewohnheiten. Das Buch spricht sowohl ein akademisches als auch ein allgemeines Publikum an, da es wertvolles Wissen vermittelt, ohne sich auf einfache Lösungen zu versteifen. Viele fanden es informativ und aufschlussreich über die Natur der Gewohnheiten und ihre Auswirkungen auf das Leben.
Nachteile:Mehrere Rezensenten merkten an, dass das Buch manchmal schwierig zu lesen ist und dass es an praktischen Ratschlägen zur Gewohnheitsbildung mangelt. Einige finden es weniger praktisch, da es eher einem wissenschaftlichen Werk als einem Ratgeber zur Selbsthilfe ähnelt. Die Lesbarkeit wurde aufgrund von Problemen mit der Schriftgröße in Frage gestellt, und einige Leser schlugen vor, dass Zusammenfassungen oder Beispiele das Verständnis verbessern könnten.
(basierend auf 83 Leserbewertungen)
Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick
Ein zutiefst aufschlussreiches und hilfreiches Buch über die Macht der Gewohnheit und wie man sein Verhalten ein Leben lang ändern kann.
| ISBN: | 9781509864690 |
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| Untertitel: | The Science of Making Positive Changes That Stick |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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