Bewertung:
Das Buch bietet eine neue Perspektive auf die Angst, indem es sie als eine potenziell positive Kraft und nicht nur als ein lähmendes Leiden betrachtet. Anhand persönlicher Geschichten und praktischer Ratschläge vermittelt die Autorin Natalie Kohlhaas Einblicke in das Verständnis und die effektive Bewältigung von Angstzuständen. Viele Leser empfanden das Buch als tröstlich und nachvollziehbar und verglichen es mit einem Gespräch mit einem klugen Freund.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzten die persönliche Erzählweise der Autorin, die umsetzbaren Ratschläge und den beruhigenden, unterhaltsamen Tonfall des Buches. Das Buch wird als inspirierend, aufschlussreich und vollgepackt mit praktischen Hilfsmitteln beschrieben, und viele fanden, dass es ein spannendes Buch ist, das ihr Verständnis von Angst vertieft. Es wird als Pflichtlektüre für alle angesehen, die mit Ängsten zu kämpfen haben.
Nachteile:In einigen Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile erwähnt, aber einige Leser könnten der Meinung sein, dass der lockere Ansatz nicht zu denen passt, die einen traditionelleren Ratgeber zur Selbsthilfe suchen. Auch wenn viele das Buch als sehr hilfreich empfanden, könnte eine Minderheit ausführliche klinische Strategien den persönlichen Anekdoten vorziehen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower
Gewinner des 2023 Book Fest Awards, Abteilung Gesundheit & Wellness - Psychologie.
Natalie freut sich sehr, dass Hello Anxiety My Old Friend diese Ehre zuteil geworden ist. Andere dazu zu inspirieren, ihren Weg zu einem besseren Selbst zu finden, und gleichzeitig Anleitung und Optionen zum Verständnis von Ängsten zu bieten, ist ein wichtiger Aspekt der Reise, die dieses Buch umfasst.
Begleiten Sie uns auf dem Weg zu Mental Care.
Natalie Kohlhaas kennt Ängste. Sie hat sie nicht nur ihr ganzes Leben lang erlebt, sondern ist auch eine zugelassene Therapeutin.
Und Beraterin, die mit Klienten arbeitet, die mit Angstzuständen, Depressionen und mehr zu kämpfen haben. Kohlhaas, der Krebs, einen Herzstillstand und eine Embolie überlebte, hat gelernt, dass Angst so unverstanden und doch so treu ist. Tatsächlich ist die Angst der eigentliche Übeltäter, der uns von den erstaunlichen Dingen, die das Leben zu bieten hat, zurückhält. Vermischt mit Geschichten von ihren acht Wundern sowie ihren professionellen Forschungen über Angst und Furcht, zeigt Hallo Angst, mein alter Freund, wie Sie Ihre Angst als Ihren Führer und nicht als Ihren Feind annehmen können. Während der Lektüre werden Sie lernen, Ihre innere Fähigkeit zu nutzen, um sich immer wieder auf neue Abenteuer einzulassen, sich für Verletzlichkeit und Wachstum zu öffnen und das wunderbare Leben zu erleben, auf das die Angst Sie hinführen kann.
Vor allem aber lehrt Hello Anxiety, My Old Friend, dass man, egal was passiert, nicht allein ist.
| ISBN: | 9781665305396 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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