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Posture, Simply Posture, Correct Simply
Das Problem mit der Körperhaltung ist, dass wir ihr in der Regel keine Aufmerksamkeit schenken, bis wir anfangen, Schmerzen zu haben - meist im Rücken.
Polixeni Katsaros, der sich seit mehr als dreißig Jahren der Physiotherapie widmet und Menschen aller Altersgruppen dabei hilft, ihre Haltung durch funktionelle Bewegung zu korrigieren, zeigt in diesem unterhaltsamen Ratgeber, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und rückgängig machen kann.
Sie werden Figuren wie MegaMuscle, SlinkySpine, BravoPelvis und Gravity kennenlernen - und auch lustige Illustrationen sehen, die das Erlernen einer besseren Körperhaltung zum Vergnügen machen.
Der Autor betont, dass eine korrekte Körperhaltung nicht nur möglich, sondern auch einfach ist. Mit ein wenig Anstrengung kann sie den ganzen Tag über geübt werden und dramatische Ergebnisse erzielen. Je mehr man die richtige Haltung übt, desto einfacher wird sie.
Mit lebendigen Charakteren, lustigen Zeichnungen und einer Zusammenfassung am Ende, die das Verbessern der Haltung leicht macht, ist dieses Buch ein Muss für alle, die versuchen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu heilen.
| ISBN: | 9781480882195 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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