Bewertung:
Insgesamt ist „Hangry“ ein transformatives und ermutigendes Buch für Frauen, die hormonbedingte Probleme verstehen und bewältigen wollen, indem sie Ernährung, Bewegung und mentales Wohlbefinden integrieren. Die Leserinnen schätzen die praktischen Ratschläge, den persönlichen Ansatz und die unterstützenden Ressourcen, die es bietet.
Vorteile:Das Buch wird für seine einzigartige Herangehensweise an das Thema Gesundheit gelobt, bei der Selbstakzeptanz und Personalisierung im Vordergrund stehen und keine Einheitslösungen. Es liefert klare Erklärungen über Hormone, bietet umsetzbare Schritte und enthält unterstützende Materialien wie Videos und Gruppenprogramme. Viele Leserinnen und Leser berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Gesundheit und ihrer Einstellung, nachdem sie die Anleitungen befolgt haben.
Nachteile:Einige Leser empfanden die Ernährungsempfehlungen als restriktiv und nicht für jeden geeignet, was zu Frustration führte. Es wurde um mehr Informationen zu bestimmten Themen wie Peri-Menopause und Hormonersatztherapie gebeten. Einige bemerkten auch Schwierigkeiten mit den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln.
(basierend auf 58 Leserbewertungen)
Hangry: 5 Simple Steps to Balance Your Hormones and Restore Your Joy
HANGRY IST DAS UMFASSENDE HORMONBUCH, AUF DAS WIR GEWARTET HABEN.
Machen Sie sich bereit, in nur vier Wochen Ihre Lebensfreude wiederzuerlangen, Ihre Hormone zu heilen und Ihren Stoffwechsel umzustellen.
Sarah Fragoso, die Bestsellerautorin und Schöpferin von Everyday Paleo, und Dr. Brooke Kalanick, eine führende Expertin für funktionelle Medizin und Frauengesundheit, präsentieren Ihnen den ultimativen Leitfaden, um sich optimal zu fühlen. Hangry bietet Frauen einen einzigartigen Plan, der auf ihre individuellen hormonellen Ungleichgewichte zugeschnitten ist, mit besonderem Augenmerk auf Herausforderungen wie Schilddrüsenunterfunktion, PCOS, Perimenopause, Menopause und Autoimmunität.
Sie sind nicht sicher, ob Sie HANGRY sind?
- Sind Sie zu müde, um glücklich zu sein?
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Stoffwechsel nicht richtig funktioniert?
- Ist Ihr Terminkalender überfüllt mit Erwartungen, Arbeit und Stress?
Hangry berücksichtigt ALLE Ihre Hormone und jeden Aspekt Ihres Lebens: Essen, Bewegung, Ernährung und Lebensstil. Dieses Programm wird Sie von gestresst und frustriert - und wirklich verdammt müde - zu gesund, glücklich und wieder in Ihrem Körper zu Hause bringen.
Machen Sie mit bei dem Programm, das bereits Leben verändert - Sie werden besser aussehen und sich besser fühlen, den Alterungsprozess verlangsamen, Entzündungen verringern und Ihre Freude wiederentdecken mit diesem einzigartigen, individuell anpassbaren Plan, der auf dem Ausgleich von fünf Schlüsselhormonen basiert, indem Sie unsere fünf einfachen Gewohnheiten anwenden, die von unseren fünf Denkpfeilern unterstützt werden.
| ISBN: | 9781250620736 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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