Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine große Vielfalt an einfachen und köstlichen pflanzlichen Rezepten, die klaren Gesundheitstipps und die nützlichen Funktionen zur Planung von Mahlzeiten gelobt. Allerdings kritisieren einige Benutzer die hohe Verwendung von Ahornsirup und Kokosöl in den Rezepten, Bedenken über die Nährwertangaben Präsentation, und ein Wunsch für eine bessere Organisation und Lagerung Richtlinien.
Vorteile:** Bietet schnelle und einfache pflanzliche Mahlzeiten und Snack-Rezepte. ** Enthält hilfreiche Einkaufslisten und Mahlzeitenpläne, die auf verschiedene Gesundheitszustände zugeschnitten sind. ** Bietet nahrhafte und köstliche Rezepte, die leicht zuzubereiten sind. ** Enthält eine Vielzahl von glutenfreien und ölfreien Rezepten. ** Die Autoren, David und Stephen Flynn, werden für ihre einnehmenden Erklärungen und ihr Auftreten gelobt. ** Viele Nutzer finden das Buch nützlich für den Übergang zu einer pflanzlichen Ernährung.
Nachteile:** Bedenken wegen des hohen Anteils von Ahornsirup und Kokosnussöl in vielen Rezepten. ** Einige Rezepte verwenden metrische Maße, was für Nutzer, die an imperiale Maße gewöhnt sind, unbequem sein kann. ** Kritik an der Komplexität einiger Rezepte und der Darstellung der Nährwertangaben (pro 100 g statt pro Portion). ** Wunsch nach besserer Organisation bei Rezept- und Einkaufslisten. ** Fehlende detaillierte Aufbewahrungshinweise für Rezepte.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out
Inhalt des Buches:
Von den Autoren des Sunday Times-Bestsellers The Happy Pear.
Meine Anlaufstelle für unglaubliche vegane Rezepte“ Joe Wicks.
Tolle Pläne, die zeigen, wie pflanzliche Ernährung Ihre Gesundheit verändern kann“ BOSH!
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Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern, Gewicht verlieren oder mehr Energie gewinnen? Eine pflanzliche Ernährung könnte die Antwort sein, nach der Sie suchen.
Der Happy Health Plan bietet Ihnen 90 brandneue, köstliche Rezepte und vier maßgeschneiderte Mahlzeiten direkt aus der Happy Pear Küche. Die Rezepte wurden in Zusammenarbeit mit medizinischen Experten entwickelt, um Ihr Herz zu schützen, Ihre Haut zum Strahlen zu bringen, Ihren Darm zu beruhigen und Ihnen beim Abnehmen zu helfen, ohne eine einzige Kalorie zu zählen.
Kochen mit mehr Pflanzen bedeutet, dass jede Mahlzeit voller Ballaststoffe, reich an Vitaminen und arm an gesättigten Fetten ist, was bedeutet, dass sie Ihre Energie steigert, Ihren Cholesterinspiegel senkt und Sie länger satt hält.
Dieses Buch enthält viele klassische Gerichte, von einer cremigen Carbonara bis zu einem Katsu-Curry, einem fluffigen Pfannkuchenstapel und sogar einem Beeren-Crumble, und wird Ihnen helfen, sich um Ihre innere und äußere Gesundheit zu kümmern - mit schmackhafteren Gerichten als je zuvor.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780241471449 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 288 |
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