Happy Not Perfect - Verbessern Sie Ihren Geist, fordern Sie Ihre Gedanken heraus und befreien Sie sich von Ängsten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Happy Not Perfect“ von Poppy Jamie ist eine Mischung aus Memoiren und Selbsthilfe, die Einblicke in das Erreichen von Glück und den Umgang mit Ängsten bietet. Es verbindet persönliche Geschichten mit praktischen Ratschlägen, die den Lesern, vor allem jüngeren, helfen sollen, sich auf dem Weg zu ihrer psychischen Gesundheit und Selbstakzeptanz zurechtzufinden. Während viele Leserinnen und Leser den Inhalt als nachvollziehbar und mit nützlichen Techniken gefüllt empfanden, waren einige der Meinung, dass die Länge und die persönlichen Anekdoten von den Kernaussagen ablenken.

Vorteile:

⬤ Praktische und sinnvolle Ratschläge zum Umgang mit Ängsten und zum Erreichen von Glück.
⬤ Mitreißende persönliche Geschichten, die den Leser ansprechen.
⬤ Bietet strukturierte Techniken für mentales Reframing und Selbstakzeptanz.
⬤ Zugänglicher und verständlicher Schreibstil, der auch ein jüngeres Publikum anspricht.
⬤ Bezieht Forschung ein, um die Ratschläge zu untermauern.
⬤ Enthält Übungen, mit denen die Leser die Konzepte anwenden können.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden das Buch zu lang oder konzentrierten sich zu sehr auf die persönliche Geschichte der Autorin.
⬤ Die Verwendung von Umgangssprache und Schimpfwörtern war für einige Leser abschreckend.
⬤ Einige Inhalte schienen sich zu wiederholen oder ähnelten bereits vorhandenem Selbsthilfematerial.
⬤ Die textlastige Präsentation mit inkonsistenter Formatierung erschwerte das Lesen.
⬤ Möglicherweise kommt es bei Lesern, die direktere Selbsthilfeansätze bevorzugen, nicht gut an.

(basierend auf 29 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Happy Not Perfect - Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety

Inhalt des Buches:

Happy Not Perfect vereint das Beste aus Selbsthilfe, Wissenschaft und Spiritualität und lehrt uns, wie wir unser emotionales Wohlbefinden in einen glücklicheren, ausgeglicheneren und weniger ängstlichen Zustand verlagern können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781529339161
• Autor: Poppy Jamie
• Verlag: Hodder & Stoughton
• Untertitel: Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 320