Bewertung:
Die Rezensionen zu Jenna Barbosas Buch heben seine transformative Wirkung auf Leser hervor, die mit emotionalem Essen, Körperbildproblemen und Essstörungen zu kämpfen haben. Das Buch wird für seinen aufschlussreichen Ansatz gelobt, der tief in die emotionalen Verbindungen mit dem Essen eindringt, anstatt Diäten zu propagieren. Die Leser schätzen die persönlichen Geschichten, die biblischen Bezüge und die praktischen Fragen am Ende jedes Kapitels, die das Buch zu einem wertvollen Hilfsmittel für die Selbsterkundung und Heilung machen.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser empfinden das Buch als transformativ und aufschlussreich, da es ihnen hilft, eine neue Perspektive auf Essen und emotionales Essen zu gewinnen. Die Kombination aus persönlichen Geschichten, biblischen Lehren und Fragen, die zum Nachdenken anregen, ermöglicht eine tiefe Selbstreflexion. Viele bemerken, dass der offene und freundliche Schreibstil des Autors das Leseerlebnis angenehm und nachvollziehbar macht. Das Buch ist sehr empfehlenswert für alle, die mit emotionalem Essen, Körperbild oder Essstörungen zu kämpfen haben.
Nachteile:In einigen Rezensionen wurden keine besonderen Nachteile des Buches erwähnt, was darauf hindeutet, dass es sich an alle richtet, die mit emotionalem Essen zu kämpfen haben. Personen, die nicht mit solchen Problemen konfrontiert sind, könnten jedoch weniger Relevanz im Inhalt finden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
"Ich dachte, Essen sollte mich trösten." Sind Sie besessen vom Essen? Wünschten Sie, Sie könnten verstehen, warum? Fällt es Ihnen schwer, sich an ein Programm zu halten, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, richtig zu essen, Sport zu treiben und insgesamt gesünder und glücklicher zu werden? Haben Sie abgenommen, nur um wieder zuzunehmen? In einem digitalen Zeitalter mit einer endlosen Flut von Informationen versuchen Sie vielleicht, die Frage, warum Sie emotional essen, mit Ratgebern zu beantworten.
Wenn Sie nur wüssten, wie Sie besser essen und abnehmen können, hätten Sie dieses Buch wahrscheinlich nicht in die Hand genommen. Wenn Essen als emotionaler Bewältigungsmechanismus eingesetzt wird, übt es eine gewisse Macht über Sie aus.
Die Autorin Jenna Barbosa kennt diesen frustrierenden Kampf nur zu gut. Auf ihrer Reise zu verstehen, warum sie sich unter der Anziehungskraft des Essens machtlos gefühlt hat, lädt sie Sie ein, sich mit ihr auf diese Reise zu begeben und die spirituellen, mentalen und physischen Komponenten des emotionalen Essenszyklus zu betrachten. Inhalt dieses Buches: -Entdecken Sie, warum Sie emotional essen.
-Zerstören Sie den Einfluss, den Scham auf Sie hat. -Erfreuen Sie sich an der Freiheit, Essen als Treibstoff zu genießen - der zufällig auch noch fantastisch schmeckt.
| ISBN: | 9781640859630 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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