Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seinen aufschlussreichen und transformativen Ansatz zum Verständnis von emotionalem Essen erhalten. Die Leserinnen und Leser schätzen Jenna Barbosas Fähigkeit, biblische Prinzipien mit persönlichen Kämpfen im Zusammenhang mit Essen, Komfort und Körperbild zu verbinden. Das Buch wird für seinen einnehmenden Schreibstil und die praktischen Übungen zur Selbstreflexion gelobt.
Vorteile:⬤ Bietet eine neue Perspektive auf emotionales Essen
⬤ verbindet persönliche Geschichten mit biblischen Lehren
⬤ enthält praktische Fragen am Ende jedes Kapitels
⬤ einnehmender und offener Schreibstil
⬤ verändert die Denkmuster der Leser über Essen
⬤ sehr empfehlenswert für emotionale Esser und Menschen mit Körperbildproblemen.
In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
"Ich dachte, Essen sollte mich trösten." Sind Sie besessen vom Essen? Wünschten Sie, Sie könnten verstehen, warum? Fällt es Ihnen schwer, sich an ein Programm zu halten, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, richtig zu essen, Sport zu treiben und insgesamt gesünder und glücklicher zu werden? Haben Sie abgenommen, nur um wieder zuzunehmen? In einem digitalen Zeitalter mit einer endlosen Flut von Informationen versuchen Sie vielleicht, die Frage, warum Sie emotional essen, mit Ratgebern zu beantworten.
Wenn Sie nur wüssten, wie Sie besser essen und abnehmen können, hätten Sie dieses Buch wahrscheinlich nicht in die Hand genommen. Wenn Essen als emotionaler Bewältigungsmechanismus eingesetzt wird, übt es eine gewisse Macht über Sie aus.
Die Autorin Jenna Barbosa kennt diesen frustrierenden Kampf nur zu gut. Auf ihrer Reise zu verstehen, warum sie sich unter der Anziehungskraft des Essens machtlos gefühlt hat, lädt sie Sie ein, sich mit ihr auf diese Reise zu begeben und die spirituellen, mentalen und physischen Komponenten des emotionalen Essenszyklus zu betrachten. Inhalt dieses Buches: -Entdecken Sie, warum Sie emotional essen.
-Zerstören Sie den Einfluss, den Scham auf Sie hat. -Erfreuen Sie sich an der Freiheit, Essen als Treibstoff zu genießen - der zufällig auch noch fantastisch schmeckt.
| ISBN: | 9781640859647 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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