Bewertung:
In den Rezensionen des Buches wird Skepsis über den Inhalt und den Wert des Buches geäußert und darauf hingewiesen, dass es größtenteils aus Erfahrungsberichten von Anwendern besteht und kaum wissenschaftlich untermauert ist. Einige finden es redundant im Vergleich zu bestehenden Ressourcen und kritisieren die enthaltene Werbung.
Vorteile:Einige Leser finden, dass das Buch eine nützliche Anleitung für diejenigen bietet, die mit Heartmath-Geräten nicht vertraut sind. Die Geräte selbst haben einen angemessenen Preis.
Nachteile:Es fehlt an wissenschaftlichen Zitaten und verlässt sich stark auf Erfahrungsberichte. Der Inhalt wird als minimal und sich wiederholend empfunden, wobei einige das Buch im Vergleich zu den online verfügbaren Ressourcen für unnötig halten. Es gibt auch Bedenken wegen der Werbung im Buch.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
HeartMath Meditation Assistant: Integrating emWave & Inner Balance Technologies
Der HeartMath-Meditationsassistent vermittelt Ihnen ein umfassendes Verständnis dafür, wie Sie die HeartMath-Herzkohärenztechniken und die emWave- oder Inner-Balance-Technologie nutzen können, um Ihre spirituellen/selbsthilfebezogenen Praktiken zu verbessern. Er bietet wissenschaftlich validierte HeartMath-Techniken, um Ihr Herz, Ihren Verstand und Ihre Emotionen zu synchronisieren und leichter einen Ort der inneren Stille zu finden. Der HeartMath Meditation Assistant kann jedes Meditationssystem, jede Selbsthilfe- oder Heilungspraxis unterstützen. In diesem Programm werden alle Systeme und Techniken gewürdigt und respektiert. Welche Praktiken Sie auch immer anwenden, die Verwendung von emWave oder Innerer Balance schafft mehr Leichtigkeit und Fluss aus dem Herzen, was Ihnen hilft, die Vorteile zu erlangen, die Sie suchen, und neue Bereicherung zu erfahren. In diesem Buch finden Sie interessante Geschichten und Erfahrungsberichte von Menschen, die die HeartMath-Methoden zur Unterstützung ihrer Meditations- oder Achtsamkeitspraktiken eingesetzt haben und dadurch mehr inneren Frieden, Klarheit und Verbindung zur intuitiven Führung ihres Herzens erlangt haben. "Zu oft haben Menschen, die meditieren, keine Ahnung, wie es ihnen geht. Es gibt keine Rückmeldung. Das Schöne am HeartMath-Programm ist, dass es Ihnen sofortiges, laufendes Feedback gibt, damit Sie wissen, wie es Ihnen geht. Das HeartMath-Programm misst tatsächlich, wo Sie stehen, und kann Sie wissenschaftlich zu einer besseren Position führen - und das ist der coole Teil. Der Plan wäre also - Sie müssen feststellen, wo Sie stehen.
Man kann nicht wissen, was man nicht misst. Sie müssen Ihr Gehirn trainieren, und genau darum geht es beim HRV-Training. Es ist eine Beruhigung des Gehirns. Es ist ein Zustandstraining. Daniel Amen, M. D., Psychiater und Bestsellerautor von Change your Brain, Change Your Life "Da ich einer der Lehrer aus dem Film und dem Buch The Secret bin und seit vielen Jahren das Gesetz der Anziehung lehre, empfehle ich die emWave(R) und die Inner Balance(TM) jedem, der schneller eine 'Schwingungsübereinstimmung' für die Dinge herstellen möchte, die er in sein Leben anziehen möchte. Unsere Emotionen (Freude, Liebe, Fürsorge, Mitgefühl, Wertschätzung) sind der Schlüssel, und viele Menschen wissen nicht, wie sie absichtlich die emotionalen Zustände erzeugen können, die sie sich wünschen.
Die HeartMath-Werkzeuge und die emWave- und Inner Balance-Technologien sind ideal, um dies einfach und mühelos zu erreichen. "Die emWave- oder Inner Balance-Technologie ist besonders hilfreich für Menschen, die meditieren wollen, aber wenig Zeit haben; denen ihr Arzt gesagt hat, dass sie meditieren müssen, die aber nicht wissen, wie; und für jeden, der die Frustration erlebt hat, dass er versucht zu meditieren und es ihm schwerfällt, seinen Geist zur Ruhe zu bringen - jetzt können Sie das mit diesem persönlichen Meditationsassistenten für die Hosentasche, der Sie dorthin bringt. "- John R tz, Gründer und CEO der Visioneering Group "Ein Teil meiner täglichen Zentrierungspraxis ist die meditative Praxis des Nehmens und Sendens, oder Tonglen und Lojong. Es sind tibetische Lehren aus dem Pfad des Großen Erwachens. Die Absicht dieser Praktiken ist es, uns für die Offenheit und Sanftheit unseres Herzens zu sensibilisieren, und dadurch können wir unseren Kreis des Mitgefühls erweitern. Diese Übungen, zusammen mit den HeartMath-Techniken, helfen mir wirklich jeden Tag, konzentriert und im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Kürzlich beschloss ich, meinen emWave Desktop zu benutzen, um zu sehen, wie meine meditative Praxis in der Sprache meines Herzens aussehen würde. Ich entschied mich, den Emotion Visualizer zu benutzen, und das Feedback kam sofort. Es bestätigte mir, was ich in meinem Herzen fühlte: große Weite und Mitgefühl. Es war ebenso schön zu sehen wie zu fühlen.
Je konzentrierter ich in meiner Praxis war, desto mehr Bestätigung erhielt ich, als ich den Bildschirm vor mir sah, der sich mit wunderschönen Farben und Bildern füllte. Darüber hinaus konnte ich am Ende meiner Praxis meine Herzfrequenzvariabilität betrachten und meine sich allmählich verbessernden Kohärenzwerte sehen. Ich liebe das"- Nellie M., Wellness Practiti.
| ISBN: | 9781945949548 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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