Bewertung:
Das Buch „Sacred Rest“ von Dr. Saundra Dalton-Smith bietet Einblicke in die verschiedenen Arten von Ruhe, die für das allgemeine Wohlbefinden notwendig sind, wobei der Schwerpunkt auf den Auswirkungen der Ruhe auf die geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit liegt. In vielen Rezensionen wird die transformative und lebensverändernde Wirkung des Buches hervorgehoben, während andere auf die starke Betonung religiöser Inhalte hinweisen, die möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang finden. Das Buch wird als nützlich für diejenigen angesehen, die sich ausgebrannt oder vom Leben überfordert fühlen.
Vorteile:Viele Rezensenten schätzen das Buch für seine tiefen Einblicke in verschiedene Arten von Ruhe, die praktischen Ratschläge und die Fähigkeit, zur Selbstreflexion anzuregen. Es wird als motivierend und hilfreich angesehen, und zahlreiche Leser geben an, dass es ihr Leben verändert hat. Die Autorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Anekdoten und macht das Buch so nachvollziehbar. Das Buch wird auch für seinen ermutigenden Ton und sein leicht verdauliches Format gelobt.
Nachteile:Einige Leser fanden, dem Buch fehle es an wissenschaftlichem Tiefgang und es konzentriere sich zu sehr auf religiöse Themen, was ein nicht-christliches Publikum abschrecken könnte. Kritiker wiesen darauf hin, dass der Inhalt oft eher anekdotisch als substanziell wirke und ein großer Teil des Buches eher den spirituellen Überzeugungen des Autors gewidmet sei als praktischen Methoden, um zur Ruhe zu kommen. Einige fühlten sich hinsichtlich des Hauptschwerpunkts des Buches in die Irre geführt und erwarteten eher Schlaf als geistige Erholung.
(basierend auf 234 Leserbewertungen)
Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
Beschäftigt zu sein ist leicht, ausgeruht zu bleiben ist eine Herausforderung.
Wie können Sie Ihre Energie, Ihr Glück, Ihre Kreativität und Ihre Beziehungen inmitten der nicht enden wollenden familiären Anforderungen, des beruflichen Drucks und des Alltagsstresses frisch und lebendig halten? In Sacred Rest (Heilige Ruhe) zeigt Dr. Saundra Dalton-Smith, Ärztin für Innere Medizin, warum Ruhe nicht länger optional bleiben kann.
Dr. Dalton-Smith stellt sieben Arten von Ruhe vor, die sie im Leben der Menschen, denen sie in ihrer klinischen Praxis und in der Forschung begegnet, als unzureichend empfunden hat - körperliche, geistige, spirituelle, emotionale, sensorische, soziale und kreative - und erklärt, warum ein Mangel an einer dieser Arten von Ruhe ungünstige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Glück, Ihre Beziehungen, Ihre Kreativität und Ihre Produktivität haben kann. Sacred Rest verbindet die Wissenschaft der Ruhe, die Spiritualität der Ruhe, die Gaben der Ruhe und die daraus resultierenden Früchte der Ruhe. Es zeigt, dass Ruhe etwas Heiliges, Wertvolles ist, das unseren Respekt verdient.
Durch die Kombination von wissenschaftlicher Forschung mit persönlichen Geschichten, spirituellen Einsichten und praktischen Schritten gibt Sacred Rest den Müden die Erlaubnis, Ruhe anzunehmen, Grenzen zu setzen und Zuflucht zu suchen, ohne Schuld, Scham oder Angst.
| ISBN: | 9781478921684 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 240 |
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