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Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
Beschäftigt zu sein ist leicht, ausgeruht zu bleiben ist eine Herausforderung.
Wie können Sie Ihre Energie, Ihr Glück, Ihre Kreativität und Ihre Beziehungen inmitten der nicht enden wollenden familiären Anforderungen, des beruflichen Drucks und des Alltagsstresses frisch und lebendig halten? In SACRED REST (Heilige Ruhe) zeigt Dr. Saundra Dalton-Smith, Ärztin für Innere Medizin, warum Ruhe nicht länger optional bleiben kann.
Dr. Dalton-Smith stellt sieben Arten von Ruhe vor, die sie im Leben der Menschen, denen sie in ihrer klinischen Praxis und in der Forschung begegnet, als unzureichend empfunden hat - körperliche, geistige, spirituelle, emotionale, sensorische, soziale und kreative - und erklärt, warum ein Mangel an einer dieser Arten von Ruhe ungünstige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Glück, Ihre Beziehungen, Ihre Kreativität und Ihre Produktivität haben kann. SACRED REST verbindet die Wissenschaft der Ruhe, die Spiritualität der Ruhe, die Gaben der Ruhe und die daraus resultierenden Früchte der Ruhe. Es zeigt, dass Ruhe etwas Heiliges, Wertvolles ist, das unseren Respekt verdient.
Durch die Kombination von wissenschaftlicher Forschung mit persönlichen Geschichten, spirituellen Einsichten und praktischen Schritten gibt SACRED REST den Müden die Erlaubnis, Ruhe anzunehmen, Grenzen zu setzen und Zuflucht zu suchen, ohne Schuldgefühle, Scham oder Angst.
| ISBN: | 9781478921677 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 240 |
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