Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Sacred Stress“ bietet eine erfrischende Perspektive auf Stress und ermutigt die Leser, ihn als Chance für Wachstum und Verbundenheit zu sehen und nicht als etwas, das beseitigt werden muss. Die Autoren erzählen persönliche Geschichten und lassen spirituelle Einsichten einfließen, wobei sie die Bedeutung der zwischenmenschlichen Beziehung als Mittel zur effektiven Stressbewältigung betonen. Während das Buch für seine gute Lesbarkeit und Anwendbarkeit gelobt wird, fanden einige Leser Aspekte des Ansatzes vertraut und äußerten den Wunsch nach innovativeren Techniken.
Vorteile:⬤ Bietet eine einzigartige Perspektive auf Stress als Katalysator für Wachstum und persönliche Veränderung.
⬤ Enthält persönliche Geschichten, die den Wiedererkennungswert erhöhen.
⬤ Betont die Bedeutung der Verbindung mit anderen bei der Stressbewältigung.
⬤ Verbindet spirituelle Einsichten mit praktischen Ratschlägen.
⬤ Gut geschrieben und ansprechend, so dass es für ein breites Publikum zugänglich ist.
⬤ Bietet wertvolle Einsichten, die in psychologischen Prinzipien und der Bindungstheorie verwurzelt sind.
⬤ Einige Leser empfanden viele Konzepte als vertraut und nicht als bahnbrechend.
⬤ Einige waren der Meinung, dass das Buch seine Ideen auf einer begrenzten Seitenzahl zu sehr in den Vordergrund stellt.
⬤ Leser mit nicht-religiösem Hintergrund könnten die spirituellen Bezüge nicht ganz nachvollziehen.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
Inhalt des Buches:
Stress ist ein Teil des modernen Lebens - entdecken Sie, wie Sie ihn nutzen können, um geistig, emotional und psychologisch zu wachsen.
Stress nimmt Leben und gibt Leben.... Er kann uns vorwärts treiben und neue Möglichkeiten eröffnen, uns aber auch in Angst und Erschöpfung zurückhalten. Unsere Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, (neue) Strategien zu erlernen und Stress in eine positive Kraft in Ihrem Leben zu verwandeln.
-aus der Einleitung.
Stress kann unsere Sichtweise einschränken, so dass wir uns gefangen und außer Kontrolle fühlen. Aber Stress kann auch eine Kraft für das Gute sein: Es sind unsere Herausforderungen, die uns am meisten dazu zwingen, nach einer Beziehung zu suchen. Und unsere stolzesten Momente entstehen, wenn wir Hindernisse überwunden haben, die wir für unüberwindbar hielten.
Auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen und ihrer Arbeit als Therapeuten sowie jahrzehntelanger psychologischer Forschung haben George R. Faller, MS, LMFT, und The Rev. Dr. Heather Wright erkannt, dass Stress gesund und positiv sein kann. Sie rüsten uns mit den Fähigkeiten und dem Wissen aus, das wir brauchen, um unser Denken über Stress neu zu ordnen, unsere dunkleren Emotionen zu verstehen und anzunehmen und durch Schwierigkeiten stärker zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683362753 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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