Heiß und belästigt: Was Ihnen niemand über die Menopause erzählt und wie Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen zu „Hot and Bothered“ von Jancee Dunn wird das Buch als informativer und humorvoller Leitfaden für die Wechseljahre hervorgehoben, der wertvolle Einblicke und nachvollziehbare Anekdoten bietet. Viele Leserinnen schätzen den offenen Ansatz, die wissenschaftlichen Referenzen und das Gemeinschaftsgefühl, das es unter Frauen mit ähnlichen Problemen fördert. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass es veraltete Ratschläge gibt und bestimmte Themen nicht ausführlich behandelt werden, so dass sich die Leserinnen eine spezifischere Anleitung für ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren wünschen.

Vorteile:

⬤ Humorvoll geschrieben und fesselnd
⬤ informativ mit aussagekräftigen wissenschaftlichen Referenzen
⬤ nachvollziehbaren Anekdoten
⬤ hilft Frauen, die Wechseljahre besser zu verstehen
⬤ versichert den Leserinnen, dass die Symptome normal sind
⬤ ermutigt zu offenen Gesprächen über die Wechseljahre
⬤ empfohlen als Geschenk für andere, die mit ähnlichen Problemen zu tun haben.

Nachteile:

⬤ Einige Ratschläge könnten veraltet sein
⬤ nicht alle Symptome der Menopause werden gründlich behandelt
⬤ einige Leserinnen sind der Meinung, dass es an praktischer Anleitung mangelt
⬤ Kritik an der Ablehnung bestimmter Behandlungen wie der bioidentischen Hormontherapie
⬤ gemischte Meinungen über die Tiefe der dargestellten Forschung.

(basierend auf 44 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again

Inhalt des Buches:

Von der New-York-Times-Bestsellerautorin von "How Not to Hate Your Husband After Kids" (Wie man seinen Ehemann nach den Kindern nicht hasst) kommt ein tiefgründig recherchierter und unglaublich unterhaltsamer Leitfaden zum Umgang mit dem immer noch tabuisierten Thema Wechseljahre.

Als Jancee Dunn Mitte 40 war, wurde sie von scheinbar willkürlichen Symptomen bombardiert: zügellose Schlaflosigkeit, nervöse Frühjahrsmüdigkeit, ein seltsam trockener Mund und Perioden auf Rio-Grande-Niveau. Nachdem sie mehrere Ärzte aufgesucht hatte, die einen Test nach dem anderen durchführten, war sie überrascht, als sie endlich den Übeltäter entdeckte: die Perimenopause. Seit mehr als zwei Jahrzehnten berichtet Jancee über ihre geistige und körperliche Gesundheit. Wenn sie also nicht darauf vorbereitet war, was ist dann mit all den Frauen, die nicht beruflich über Gesundheit schreiben?

Hot and Bothered ist das Buch, von dem sie sich wünschte, es hätte schon existiert, als sie nach Informationen suchte: ein ermutigender, forschungsbasierter Leitfaden, wie Frauen diesen neuen Lebensabschnitt bewältigen können. Die Menopause ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher, normaler Lebensübergang. Warum sprechen wir dann immer noch im Flüsterton über etwas, das die Hälfte der Weltbevölkerung betrifft? Dunn ergeht ein Aufruf zum Handeln: Generation X, lasst uns die Lebensmitte besser gestalten.

In ausführlichen Interviews mit renommierten Menopause-Experten und vertrauenswürdigen Autoritäten deckt Dunn dieses immer noch rätselhafte Thema mit ihrem typischen Humor auf und packt die wissenschaftlichen Erkenntnisse über hormonelle und nicht-hormonelle Behandlungen aus. Sie zeigt, wie man Schlaf, Sex, Stimmung, geistige Klarheit und Haut verbessern kann, stellt die neuesten Behandlungsmethoden für Hitzewallungen vor und erklärt, wie man am besten mit dem "Pinkeln" aufhört (das ist das Pinkeln beim Niesen, das durch die neuen Harnprobleme entsteht). Dunns klare, leicht zu befolgende Ratschläge werden Ihnen helfen, sich selbst zurückzuerobern - und das nächste Kapitel Ihres Lebens in vollen Zügen zu genießen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780593542569
• Autor: Jancee Dunn
• Verlag: G P Putnam Sons
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover