Bewertung:
Dr. Radhule Weiningers Buch „Heart Medicine“ bietet eine mitfühlende und aufschlussreiche Erforschung langjähriger emotionaler Muster, die als LRPPs bekannt sind. Es verbindet persönliche Geschichten, praktische Übungen und theoretische Erkenntnisse aus Psychologie und Buddhismus, um die Leser durch den Heilungsprozess zu führen. Viele Rezensenten schätzten die Klarheit, Zugänglichkeit und Tiefe des Inhalts und betonten seine Nützlichkeit sowohl für Einzelpersonen als auch für Therapeuten, die sich aus schmerzhaften Kreisläufen befreien wollen.
Vorteile:Gut geschriebene und klare Erklärungen, praktische Übungen zur Bewältigung emotionaler Muster, Einbeziehung psychologischer und buddhistischer Erkenntnisse, nachvollziehbare persönliche Geschichten und ein mitfühlender Ansatz zur Heilung. Das Buch eignet sich sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Anfänger und ist für alle Zielgruppen zu empfehlen.
Nachteile:Einige Leser äußerten den Wunsch nach einer Audio-Version des Buches. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass das Buch zwar gründlich ist, aber dennoch einige Vorkenntnisse in Meditation oder psychologischen Konzepten erfordert, um es vollständig zu verstehen.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last
Befreien Sie sich in 12 einfachen Schritten von den schmerzhaften, wiederkehrenden Mustern des Lebens, mit geführten Übungen des Selbstmitgefühls, der Achtsamkeit und der Verkörperung.
Fühlen Sie sich jemals gefangen, weil Sie immer wieder herausfordernde Gefühle erleben - manchmal ohne es zu merken? Oder denken Sie manchmal: „Warum passiert mir das schon wieder? „ oder „Warum fühle ich mich immer so? „Sie sind nicht allein. Mit der Herzmedizin können Sie lernen, Ihre emotionalen und Verhaltensmuster durch die Linse der liebevollen Aufmerksamkeit zu erkennen - ohne Selbstverurteilung oder Schuldzuweisung, indem Sie lernen, sich selbst wie einen lieben Freund zu behandeln, mit Raum und Gnade.
Radhule Weininger greift auf jahrzehntelange Erfahrung als Therapeutin und Meditationslehrerin zurück, um den Lesern zu helfen, das Trauma hinter ihren Mustern zu verstehen, und bietet dann zwölf einfache Schritte an, um auf Heilung hinzuarbeiten. Jedes Kapitel enthält kurze Übungen, damit die Leserinnen und Leser die Konzepte des Buches für die Transformation in ihrem eigenen Leben anwenden können. Mit Heart Medicine können Sie endlich mit den Werkzeugen ausgestattet werden, um die Muster zu durchbrechen, die Sie zurückhalten, und beginnen, mit mehr Freiheit, Vertrauen und Frieden zu leben. Und das ist in der Tat eine gute Medizin.
| ISBN: | 9781611808230 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 256 |
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