Bewertung:
Heartwork von Radhule Weininger ist ein warmherziges und einnehmendes Buch, das persönliche Erinnerungen mit praktischen Meditationsübungen verbindet, die darauf abzielen, Selbstmitgefühl zu kultivieren und persönliches Leiden zu bewältigen. Die Autorin stützt sich auf ihren Hintergrund in Psychologie und Buddhismus, um Lesern, die Heilung und ein tieferes Verständnis von Mitgefühl anstreben, eine verständliche Anleitung zu geben.
Vorteile:Das Buch ist fesselnd, gut geschrieben und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditationspraktiker zugänglich. Es bietet praktische Richtlinien für Selbstmitgefühl und persönliche Entwicklung, angereichert mit persönlichen Geschichten und Beispielen aus dem Leben der Autorin. Viele Leserinnen und Leser fanden, dass die meditativen Praktiken Klarheit und Ruhe bringen, und der Schwerpunkt liegt auf der Vernetzung des individuellen Wohlbefindens. Das Buch wird als ein Schatz und ein von Herzen kommender Leitfaden beschrieben.
Nachteile:Einige Leser empfanden das Buch als repetitiv und waren der Meinung, dass es kürzer hätte sein können, ohne seine Essenz zu verlieren. Einige Kritiker bemängelten eine Überbetonung persönlicher Anekdoten auf Kosten des direkten Lehrmaterials. Es gab auch Vorschläge, dass Audioaufnahmen der Meditationen die Erfahrung verbessern würden.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Heartwork: The Path of Self-Compassion-9 Practices for Opening the Heart
Neun einfache Achtsamkeitsübungen, die jeder anwenden kann, um Mitgefühl zu entwickeln - sich selbst, anderen und der Welt gegenüber - und um angesichts der Schwierigkeiten des Lebens aus diesem Ort intelligenter Güte zu leben.
Mitgefühl ist der Drang, das Leiden eines anderen Wesens zu verstehen und zu lindern. Und wenn dieses Wesen zufällig Sie sind, dann kann die Technik, die man Selbstmitgefühl nennt, der größte Segen sein - denn das Mitgefühl, das Sie lernen, auf sich selbst anzuwenden, überträgt sich natürlich auf alle anderen Menschen in Ihrem Leben.
Mit den neun einfachen Achtsamkeitsübungen, die sie hier vorstellt, bietet Radhule Weininger einen Schritt-für-Schritt-Kurs in Selbstmitgefühl. Anhand von Geschichten aus ihrem eigenen Leben und aus dem Leben anderer zeigt sie, dass wir alle mit der richtigen Absicht und Praxis unsere Fähigkeit vertiefen können, geschickt auf unser eigenes Leiden und damit auf das Leiden anderer und unserer Welt zu reagieren.
| ISBN: | 9781611804812 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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