Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine leicht verständliche Struktur, seine Eignung für alle Fitnessniveaus und seine effektiven HIIT-Workout-Pläne gelobt, die keine Geräte erfordern. Viele Nutzer berichteten, dass es eine transformative Ressource ist, um in Form zu kommen. Einige Nutzer bemängelten jedoch organisatorische Probleme, insbesondere in der Kindle-Version, die die Navigation erschwerten. Außerdem erwähnten einige Nutzer technische Probleme mit der Kindle-App und waren unzufrieden mit der mangelnden Übungsvielfalt.
Vorteile:Leicht nachvollziehbar, effektiv für alle Fitness-Levels, ideal für HIIT-Workouts, flexible Trainingspläne, keine Geräte erforderlich, gut organisierte Routinen, informativ mit detaillierten Erklärungen und Bildern.
Nachteile:Organisationsprobleme erfordern häufiges Blättern zwischen den Kapiteln, Kindle-Version hat technische Probleme, mangelnde Übungsvielfalt für einige Nutzer, keine Rückerstattung für Kindle-Version, wenn sie nicht funktioniert.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Originaltitel:
High Intensity Interval Training: Burn Fat Faster with 60-Plus High-Impact Exercises
Inhalt des Buches:
Möchten Sie Fett verbrennen, schlank und stark werden und das alles in kürzerer Zeit? HIIT (High-Intensity Interval Training) ist ein Training mit kurzen, hochintensiven, herzzerreißenden Trainingseinheiten, gefolgt von kurzen Ruhephasen.
Diese dynamische, fettverbrennende Trainingsstrategie stärkt nachweislich den gesamten Körper und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, und die Trainingseinheiten nehmen im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden weniger Zeit in Anspruch. Vom offiziellen Trainer der Indianapolis Colts Cheerleader kommt Idiot's Guides: High-Intensity Interval Training, ein umfassender Leitfaden für HIIT mit wunderschönen, farbigen Fotos und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Das erwartet dich: - Über 60 Schritt-für-Schritt-Übungen und wunderschöne Fotos, die dir helfen, intelligenter und schneller zu trainieren - 90 strukturierte Workout-Routinen, die jeden Bereich deines Körpers ansprechen und sicherstellen, dass du dich nie langweilst - 10 umfassende Trainingsprogramme, die du jederzeit und überall durchführen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern und deinen ganzen Körper zu trainieren - Detaillierte, visuelle Anleitungen von einem Profi, die nach Fitnesslevel geordnet sind, so dass sie für Anfänger und Profis geeignet sind. Machen Sie sich bereit, ordentlich ins Schwitzen zu kommen, wenn Sie Ihren Weg zu einem schlankeren, stärkeren und kalorienverbrennenden Körper trainieren
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781615647477 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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