Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu „Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie“ von Lise Bourbeau wird hervorgehoben, dass das Buch den Lesern hilft, ihr emotionales Essverhalten und die Signale ihres Körpers zu verstehen. Viele Leser fanden es aufschlussreich und boten einen einzigartigen Ansatz für die Psychologie des Essens und der Gewichtsprobleme. Das Buch wurde für seine spirituelle Perspektive auf Diäten und Essverhalten gelobt, wobei viele von positiven persönlichen Veränderungen berichteten.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und hilft, emotionale Essgewohnheiten zu erkennen
⬤ fördert die Achtsamkeit bei der Auswahl von Lebensmitteln
⬤ führt zu natürlichem Gewichtsverlust und verbesserter Gesundheit
⬤ gut geschrieben und fesselnd
⬤ spricht Leser an, die sich für Psychologie und Spiritualität in Bezug auf Essen interessieren.
Einige Leser könnten es schwierig finden, die Konzepte umzusetzen, wie z.B. das Führen eines Essens-Tagebuchs; die begrenzte Verfügbarkeit von übersetzten Versionen von Bourbeaus Werk könnte Nicht-Französischsprechende frustrieren.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Just Listen to Your Body and Eat: Stop Trying to Control Your Weight
Inhalt des Buches:
Die Ziele dieses Buches sind, Ihnen zu helfen, zu entdecken, dass es neben dem Hunger noch sechs andere Faktoren gibt, die Sie dazu bringen, essen zu wollen; Ihnen zu helfen, zu erkennen, wie sehr Sie kontrollieren, was Sie essen, wie Sie dies tun und warum es für Sie schädlich sein kann; Ihnen beizubringen, die emotionalen Wunden, die Sie davon abhalten, sich nahrhaft zu ernähren, schnell zu erkennen; Ihnen zu helfen, sich selbst in jedem Moment zu lieben und zu akzeptieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9782920932340 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 224 |
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