Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Hot Yoga MasterClass von Gabrielle ist ein umfassender und leicht verständlicher Leitfaden für Anfänger und erfahrene Hot-Yoga-Praktizierende. Es bietet detaillierte fotografische Anleitungen und häufige Fehler sowie Korrekturen, die den Lesern helfen, ihre Praxis deutlich zu verbessern. Viele Rezensenten loben die Tiefe der Informationen und die praktischen Ratschläge zu Ausrichtung und Modifikationen.
Vorteile:⬤ Detaillierte Anleitungen und wunderschön illustrierte Fotos für jede Haltung.
⬤ Bietet Korrekturen für häufige Fehler und hilft den Übenden, Verletzungen zu vermeiden.
⬤ Erhältlich als Taschenbuch zu einem vernünftigen Preis.
⬤ Bietet Einblicke in die Yoga-Anatomie, so dass es für ernsthafte Schüler und Lehrer von Nutzen ist.
⬤ Viele Leser berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Yogapraxis und ihres Verständnisses.
⬤ Einige Leser fanden die anatomische Sprache zu technisch und potenziell überwältigend.
⬤ Das Buch ist groß und nicht sehr handlich.
⬤ Einige Nutzer wünschten sich eine eBook-Version.
⬤ Einige Informationen wirken übertrieben oder wiederholen sich, was zu einem Verlust des Interesses führen könnte.
⬤ Die häufige Erwähnung des zahnärztlichen Hintergrunds der Autorin kann für manche Leser unnötig erscheinen.
(basierend auf 96 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced (Black & White Edition)
Inhalt des Buches:
Das seit 2008 gedruckte Hot Yoga MasterClass Handbuch ist endlich als reisefreundliche und preiswerte schwarz-weiße Taschenbuchausgabe erhältlich. Seit langem als die Quintessenz der „Hot Yoga Bibel“ angesehen, erhält es weiterhin begeisterte 5-Sterne-Bewertungen; von Hot Yoga-Schülern (Anfänger bis Fortgeschrittene), Lehrern (Bikram und Hot Yoga) und angehenden Lehrern aus aller Welt.
In dieser aktualisierten schwarz-weißen 3. Auflage destilliert Gabrielle Raiz ihre Weisheit, ihr Wissen und ihre Erfahrung in ein praktisches und leicht verständliches Handbuch mit akribischen Details.
Jede Pose wird gründlich dekonstruiert; es gibt einen ausführlichen Abschnitt, in dem bestimmte häufige Fehler aufgezeigt werden, und - was noch viel hilfreicher ist - wie man sie korrigieren kann, um die eigene Yogapraxis drastisch zu verbessern.
Gabrielle, die in den 80er und 90er Jahren als Zahnärztin tätig war, bringt ihr medizinisches Wissen und ihr tiefes Verständnis der Physiologie und des Körpers ein und präsentiert Ihnen einen Ansatz, der sowohl präzise als auch anatomisch korrekt ist. Mit Gabrielles Anleitung werden Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie:
⬤ Unbeweglich;
⬤ Verletzt;
⬤ Bewegungseinschränkungen haben;
⬤ Schwangere;
Mit über 700 detaillierten Fotos gibt Ihnen dieses wunderschöne Handbuch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie überragende Ergebnisse für Körper, Geist und Seele erzielen und die meditativen Aspekte Ihres Yoga verbessern können. Unabhängig von Ihrer Erfahrung, ob Sie eine flexible Nudel oder steif wie ein Brett sind, ob Sie zu Hause oder in einem Studio üben, Hot Yoga MasterClass ist so konzipiert, dass Sie das Beste aus Ihrer Praxis herausholen können.
Gabrielle Scanlon lehrt Yoga mit dem Detail und der Einsicht, die Sie wirklich brauchen, um sich und Ihre Praxis zu verändern. Mit Hilfe dieses wunderbaren Buches werden Sie in der Lage sein, körperliche und geistige Einschränkungen zu überwinden, von denen Sie dachten, sie seien dauerhaft, und sich auf eine neue Ebene der Praxis zu begeben, die schwer zu erreichen ist, wenn man nur den Unterricht besucht oder allein übt. Ich verwende die Tipps und Anpassungen, die Gabrielle mir beigebracht hat, jeden Tag in meinem Leben, und ihr Buch ist eine Inspiration, danke."
- Olivia Williams, Schauspielerin: The Sixth Sense, Dollhouse, The Ghost Writer.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780980531961 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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