Bewertung:
Das Buch von Mat Fraser hat gemischte Kritiken von Lesern erhalten, die den motivierenden Inhalt, die Trainingstipps und die Rezepte loben, während einige die Organisation und die Tiefe bestimmter Themen kritisieren, insbesondere die Erholungsmethoden. Es wird als eine gute Lektüre für CrossFit-Enthusiasten angesehen, erfüllt aber möglicherweise nicht die Erwartungen derjenigen, die einen umfassenden Fitness-Ratgeber suchen.
Vorteile:Motivierender Inhalt, gute Rezepte, hilfreiche Trainingstipps, fesselnde Geschichten, ansprechende Grafiken und Illustrationen, gut geschrieben mit einer persönlichen Note, bietet praktische Einblicke für CrossFit-Begeisterte.
Nachteile:Fehlende Tiefe bei den Informationen zur Regeneration, von einigen als verstreut und unorganisiert empfunden, kein umfassender Leitfaden für alle Fitnessniveaus, einige Inhalte wirken eher wie eine Angeberei als informativ, und das Fehlen von Qualitätsbildern kann das Erlebnis beeinträchtigen.
(basierend auf 117 Leserbewertungen)
Hwpo: Hard Work Pays Off
NATIONAL BESTSELLER - Verwandle deinen Körper und deinen Geist mit dem ultimativen Leitfaden zum Aufbau von Spitzenkraft, Ausdauer und Schnelligkeit, vom fünffachen CrossFit Games Champion und Fittest Man on Earth
Unabhängig von deinem Fitnesslevel und unabhängig davon, ob du CrossFit noch nie ausprobiert hast, ist dieses Buch dein absolutes Trainingshandbuch.
Mat Fraser ist unbestritten der fitteste Mann in der Geschichte von CrossFit, denn er hat die CrossFit Games fünf Mal gewonnen. Als Student der Ingenieurwissenschaften hat Fraser seinen Körper wie eine Maschine optimiert, und seine absolute Hingabe an das Trainingsprogramm, das er für sich selbst entworfen hat, ist mittlerweile legendär. Jahrelang wog er jede einzelne Entscheidung mit der Frage ab: "Werde ich damit gewinnen können? "Wenn die Antwort nein lautete, hat er es nicht getan. Wenn es ihm auch nur den kleinsten Vorteil verschaffte, tat er es - koste es, was es wolle. Fraser wurde ein Meister darin, seine Schwächen zu erkennen und dann nach Trainingsmethoden zu suchen, um sie zu verbessern, und er wird in der Fitness-Community für sein unermüdliches Streben nach Spitzenleistungen verehrt. Es ist nicht schwer zu erkennen, warum er so viel Erfolg hatte - aber wie, ist eine andere Frage.
Während seiner gesamten Karriere war Fraser sehr zurückhaltend, was seine spezifischen Trainingstechniken anging (schließlich würde es ihm nicht helfen, die CrossFit Games zu gewinnen, wenn er sie preisgäbe). Nach seinem kürzlichen Rücktritt von den Wettkämpfen ist Fraser jedoch endlich bereit, über seinen Weg zum Podium zu sprechen. HWPO enthüllt die Workouts, Trainings-Hacks, Ernährungspläne und mentalen Strategien, die ihn zum Champion gemacht haben. Es ist eine unglaubliche Quelle für Trainingsstrategien der Elite, illustrierte Workouts und motivierende Geschichten, und es ist ein Einblick in den Geist eines der größten Athleten der Welt.
| ISBN: | 9780593233757 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
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