
Your Daily Food Journal Pages: A Food, Water and Exericise Journal
Studien zeigen, dass es eine der besten Methoden ist, sein Gewicht zu kontrollieren, wenn man über seine Ernährung Buch führt.
In diesem benutzerfreundlichen Logbuch können Sie die Lebensmittel notieren, die Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie als Zwischenmahlzeit essen. Es enthält auch Felder für Kalorien, Bewegung und Wassergläser.