Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dr. Gary Wagmans „Ihr Yin-Tang-Körpertyp“ ist ein leicht verständlicher Leitfaden für die konstitutionelle Sasang-Medizin, der sich auf Körpertypen und ihre entsprechenden Stärken und Schwächen konzentriert. Das Buch wird für seine Klarheit, seine Struktur und seine praktische Anwendung gelobt, die den Lesern hilft, auf der Grundlage ihrer individuellen Konstitution fundierte Gesundheitsentscheidungen zu treffen. Einige Kritiker bemängeln jedoch die Qualität der Übersetzung und den Schreibstil, wobei sie grammatikalische Fehler und eine negative Darstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) anführen.
Vorteile:⬤ Klar und verständlich geschrieben
⬤ gut organisiert mit Tabellen und Diagrammen
⬤ aufschlussreich und informativ
⬤ befähigt die Leser, gesunde Entscheidungen zu treffen
⬤ enthält Fallstudien und Selbsttests
⬤ sehr empfehlenswert für alle, die sich für die Sasang-Medizin interessieren.
⬤ Schlechte Übersetzung mit grammatikalischen Fehlern
⬤ einige negative Kommentare über TCM
⬤ einige Leser fanden es schwierig, sich auf den Text einzulassen
⬤ physische Produktprobleme wie Schäden bei der Lieferung.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine
Inhalt des Buches:
Optimieren Sie Ihre Gesundheit, indem Sie die Ihrem Körpertyp innewohnenden Stärken und Schwächen kennenlernen.
- Erläutert die 4 Hauptkörpertypen der koreanischen Sasang-Medizin, die besten Nahrungsmittel, Übungen und Kräuter für jeden Typ und was zu vermeiden ist.
- Zeigt auf, wie das Yin-Yang-Energiegleichgewicht der Körperorgane mit dem emotionalen Gleichgewicht und der Gesundheit des jeweiligen Körpertyps zusammenhängt.
- Bietet 2 verschiedene Selbsttests, um Ihren Typ zu bestimmen.
Die uralte koreanische Kunst der Sasang-Medizin, die tief in den Klassikern der orientalischen Medizin verwurzelt ist, erklärt, wie jeder von uns mit einem bestimmten Körper-"Typ" geboren wird, der unsere körperlichen und emotionalen Stärken und Schwächen bestimmt. Diese Eigenschaften haben einen direkten Einfluss darauf, wie wir mit anderen interagieren und auf Stress, Trauma und Krankheit reagieren. Wenn Sie Ihren Typus herausfinden, können Sie die besten Entscheidungen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden treffen.
In diesem Buch erforscht Dr. Gary Wagman die 4 Hauptkörpertypen der Sasang-Medizin und 2 verschiedene Selbsttests, um Ihren Typ zu bestimmen. Er erklärt das Gleichgewicht von Yin- und Yang-Energie in den Organen für jeden Typ und wie dies Ihren emotionalen Tendenzen und Gesundheitsmustern zugrunde liegt. Mit einer starken Milz und schwächeren Nieren neigt der Yang-Typ A zum Beispiel zu Wutausbrüchen und ist anfällig für Harnwegsbeschwerden. Anhand von Geschichten aus seiner Sasang-Praxis und seiner eigenen Heilung zeigt der Autor, wie Organüberschüsse und -defizite oft die Ursache für emotionale und psychologische Probleme sind und wie die Behebung dieser energetischen Ungleichgewichte eine dauerhafte Veränderung bewirken kann.
Dr. Wagman gibt einen ausführlichen Überblick über die für jeden Typus vorteilhaftesten Lebensmittel und diejenigen, die schädlich sein könnten, sowie darüber, welche Formen von Bewegung am effektivsten sind. Er zeigt, welche Kräuter für Sie am besten verträglich sind und welche Ihre angeborenen energetischen Ungleichgewichte verschlimmern könnten. Er bietet Sasang-Ansätze für eine Reihe von häufigen Erkrankungen, von Bluthochdruck, Gelenkschmerzen und Allergien bis hin zu Erkältungen, unzureichendem Schlaf und Gewichtszunahme. Er zeigt auch Wege auf, wie Sie Ihr spirituelles Wohlbefinden steigern können, indem Sie Ihre angeborenen emotionalen Stärken und Schwächen ausgleichen. Die Entdeckung des eigenen Yin-Yang-Körpertyps ist der Schlüssel zur Optimierung der körperlichen, emotionalen und spirituellen Gesundheit und bezieht Körper, Geist und Seele mit ein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781620553701 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 416 |
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