Ihre persönliche Paleo-Diät - Fühlen Sie sich gut und sehen Sie gut aus, indem Sie die Lebensmittel essen, die für Ihren Körper ideal sind

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt zeigen die Rezensionen, dass das Buch allgemein positiv aufgenommen wurde, wobei insbesondere die praktischen Ratschläge und der informative Inhalt über den Paleo-Lebensstil gelobt wurden. Viele Leser erlebten positive gesundheitliche Ergebnisse und fanden den Ansatz des Autors in Bezug auf die Ernährung flexibel und evidenzbasiert. Einige Rezensenten bemängelten jedoch die Fokussierung des Buches auf britische Maße und die Notwendigkeit, sich für spezifischere Gesundheitsinformationen auf der Website des Autors zu registrieren.

Vorteile:

Leicht zu lesen und voller nützlicher Informationen.

Nachteile:

Wirksam für Gewichtsverlust und verbesserte Gesundheit.

(basierend auf 63 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Your Personal Paleo Diet - Feel and look great by eating the foods that are ideal for your body

Inhalt des Buches:

Wenn Sie sich so ernähren, wie es Ihr evolutionäres Design vorsieht, werden Sie sehen, dass zusätzliches Gewicht - und die lästigen Gesundheitsprobleme - für immer verschwinden.

Passen Sie sie an die Anforderungen des modernen Lebens und Ihre individuellen Bedürfnisse an, und Sie haben eine wirklich effektive, praktikable Ernährung für langfristige Gesundheit.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780349402024
• Autor: Chris Kresser
• Verlag: Little, Brown Book Group
• Untertitel: Feel and look great by eating the foods that are ideal for your body
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 480