Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Your Time to Thrive“ bietet praktische Anleitung durch das Konzept der „Mikroschritte“, das kleine, überschaubare Maßnahmen zur persönlichen Verbesserung hervorhebt. Die Rezensenten finden das Buch leicht zu lesen und schätzen seine Gliederung, wobei viele die effektiven Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens hervorheben. Einige Kritiker bemängeln jedoch die Zitate von Prominenten, die einige Leser als nicht hilfreich empfanden, und den Eindruck, dass es dem Inhalt an bahnbrechenden Ideen mangelt.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ praktische Empfehlungen und Mikroschritte zur Förderung des persönlichen Wachstums
⬤ gut strukturiert mit hilfreichen Zusammenfassungen
⬤ relevant für aktuelle Herausforderungen, einschließlich der Auswirkungen von COVID-19
⬤ positive Erfahrungen der Leser, die zu sinnvollen Änderungen der Gewohnheiten führen.
⬤ Einige Leser fanden die Zitate von Prominenten unnötig
⬤ andere empfanden die Ratschläge als wenig originell
⬤ gelegentliche Kritik an der Relativität bestimmter Vorschläge aufgrund wirtschaftlicher Privilegien
⬤ einige Inhalte könnten bei denjenigen, die mit den referenzierten Materialien nicht vertraut sind, nicht auf Resonanz stoßen.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
Inhalt des Buches:
Dieser revolutionäre Leitfaden für echte Veränderungen stellt Mikroschritte vor - winzige, wissenschaftlich untermauerte Veränderungen, die Ihnen helfen werden, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Leben Sie das Leben, das Sie wollen, nicht das Leben, mit dem Sie sich zufrieden geben.
Es ist wichtiger denn je, Menschen dabei zu helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ihr Leben verbessern. Arianna Huffington hat Thrive Global ins Leben gerufen, um genau das zu tun - die Mission von Thrive ist es, die Epidemie von Stress und Burnout zu beenden und Einzelpersonen und Unternehmen dabei zu helfen, ihr größtes Potenzial zu entfalten. Die Wissenschaft zeigt immer wieder, dass wir unser Wohlbefinden nicht opfern müssen, um erfolgreich zu sein; es stellt sich sogar heraus, dass Wohlbefinden entscheidend für Spitzenleistungen ist. Lernen, sich zu entfalten, bedeutet:
⬤ Vom Bewusstsein zum Handeln übergehen - vom Wissen, was zu tun ist, zum tatsächlichen Tun.
⬤ Lösungen zu akzeptieren, die an Weisheit, Staunen, Intuition und Reflexion appellieren und wissenschaftlich fundiert sind.
⬤ Sich die Zeit nehmen, um sich auszuruhen und zu erholen, um die Produktivität zu steigern, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.
⬤ Veränderungen in der Denkweise und in den Gewohnheiten, die die Leistung auf eine Weise steigern, die uns wirklich wichtig ist.
Your Time to Thrive ist der revolutionäre Leitfaden für ein Leben und Arbeiten, das auf Mikroschritten basiert - winzigen, wissenschaftlich untermauerten Veränderungen. Da sie zu klein sind, um zu scheitern, können wir sie sofort in unser tägliches Leben einbauen und damit beginnen, gesünder zu leben und zu arbeiten. Dieses Buch ist eine Mikroschritt-Bibel. Mit Kapiteln zu den Themen Schlaf, Ernährung, Bewegung, Konzentration und Prioritätensetzung, Kommunikation und Beziehungen, Abschalten und Auftanken, Kreativität und Inspiration sowie Sinn und Zweck vermittelt Your Time to Thrive praktische, brauchbare und wissenschaftlich untermauerte Mini-Gewohnheiten, die enorme Vorteile bringen und Menschen befähigen, in allen Bereichen ihres Lebens wirklich erfolgreich zu sein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780306875120 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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