Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Your Time to Thrive“ von Marina Khidekel konzentriert sich auf die Umsetzung kleiner, überschaubarer Veränderungen, die als „Mikroschritte“ bezeichnet werden, um das Wohlbefinden zu verbessern und Burnout zu verringern. Viele Leserinnen und Leser fanden das Buch praktisch, leicht zu lesen und hilfreich und lobten seine Struktur und die nachvollziehbaren Beispiele. Einige äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die Zitate prominenter Persönlichkeiten und waren der Meinung, dass bestimmte Ratschläge aufgrund der wahrgenommenen wirtschaftlichen Privilegien nicht nachvollziehbar sind. Insgesamt ist das Buch für alle empfehlenswert, die realistische und umsetzbare Strategien zur Selbstverbesserung suchen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Praktischer Ansatz mit umsetzbaren 'Mikroschritten'.
⬤ Gut strukturierter und organisierter Inhalt.
⬤ Bietet nachvollziehbare Beispiele und ermutigt zu kleinen Veränderungen, um das Leben zu verbessern.
⬤ Bietet eine ganzheitliche Sicht auf das Wohlbefinden, einschließlich Schlüsselbereichen wie Schlaf, Ernährung und Kreativität.
⬤ Viele Leser fanden es aufschlussreich und inspirierend, besonders in schwierigen Zeiten wie der Pandemie.
⬤ Zitate von Prominenten wurden von einigen als störend empfunden und lenkten vom Inhalt ab.
⬤ Einige Ratschläge erschienen weniger nachvollziehbar, was möglicherweise mit dem wirtschaftlichen Privileg der Autoren zusammenhängt.
⬤ Es gibt Vorwürfe, dass das Buch nichts Neues oder Bahnbrechendes bietet, da viele der Ratschläge als gesunder Menschenverstand angesehen werden.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an Tiefe oder detaillierten Anleitungen zu bestimmten Themen.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Time to Thrive - End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
Inhalt des Buches:
Leben Sie das Leben, das Sie wollen, und nicht das Leben, mit dem Sie sich zufrieden geben.
Es ist wichtiger denn je, den Menschen dabei zu helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ihr Leben verbessern. Arianna Huffington hat Thrive Global ins Leben gerufen, um genau das zu tun - Thrive hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Epidemie von Stress und Burnout zu beenden und Einzelpersonen und Unternehmen dabei zu helfen, ihr größtes Potenzial zu entfalten. Die Wissenschaft zeigt immer wieder, dass wir unser Wohlbefinden nicht opfern müssen, um erfolgreich zu sein; es stellt sich sogar heraus, dass Wohlbefinden entscheidend für Spitzenleistungen ist.
Lernen zu gedeihen bedeutet:
* Vom Bewusstsein zum Handeln übergehen - vom Wissen, was zu tun ist, zum tatsächlichen Handeln
* Sich auf Lösungen einlassen, die an Weisheit, Wunder, Intuition und Reflexion appellieren und wissenschaftlich fundiert sind
* Sich die Zeit nehmen, sich auszuruhen und zu erholen, um die persönliche und berufliche Produktivität zu steigern
* Veränderung der Denkweise und der Gewohnheiten, die die Leistung auf eine Weise steigern, die uns wirklich wichtig ist
Your Time to Thrive ist der revolutionäre Leitfaden für ein Leben und Arbeiten, das auf Mikroschritten basiert - winzigen, wissenschaftlich untermauerten Veränderungen. Indem wir sie zu klein machen, um zu scheitern, können wir sie sofort in unser tägliches Leben einbauen und damit beginnen, gesünder zu leben und zu arbeiten. Dieses Buch ist eine Mikroschritt-Bibel. Mit Kapiteln zu den Themen Schlaf, Ernährung, Bewegung, Konzentration und Prioritätensetzung, Kommunikation und Beziehungen, Abschalten und Auftanken, Kreativität und Inspiration sowie Sinn und Zweck vermittelt Your Time to Thrive praktische, brauchbare und wissenschaftlich untermauerte Mini-Gewohnheiten, die enorme Vorteile bringen und Menschen befähigen, in allen Bereichen ihres Lebens wirklich erfolgreich zu sein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472285904 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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