Bewertung:
Das Buch „Yin Yoga and Beyond“ von Sarah Powers erhält viel Lob für seinen umfassenden Ansatz für Yin Yoga, der Anatomie, Philosophie und Meditation miteinander verbindet. Die Nutzer schätzen die klaren Anweisungen, die schönen Fotos und die aufschlussreichen Diskussionen über Energiemeridiane. Viele halten es für eine ausgezeichnete Quelle für den Unterricht und die persönliche Praxis in verschiedenen Yogatraditionen. Einige Rezensenten wiesen jedoch auf Probleme mit dem Layout hin und meinten, dass der Inhalt für diejenigen, die bereits über Yoga-Erfahrung verfügen, zu einfach sein könnte.
Vorteile:Umfassende Abdeckung von Yin Yoga, Anatomie und Philosophie.
Nachteile:Schöne Fotografien und klare Posenbeschreibungen.
(basierend auf 172 Leserbewertungen)
Insight Yoga: An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation, and Eastern Approaches to Healing and Well-Being
Die renommierte Yoga- und Meditationslehrerin Sarah Powers ist bekannt und beliebt für ihren einzigartigen Ansatz - Insight Yoga -, der traditionelles Yoga mit den Meridianen der chinesischen Medizin und buddhistischer Meditation verbindet.
Anhand von Yin- (passiven) und Yang- (dynamischen) Haltungen demonstriert sie eine Reihe verschiedener Yogasequenzen, die sich positiv auf Organe, Muskeln, Gelenke und Sehnen auswirken - und auch auf den Geist. Sie bietet auch eine grundlegende Erklärung der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin und eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation.
Sarah Powers nimmt uns mit auf eine inspirierende Reise nach innen und zeigt uns den Weg zu einer dauerhaften Beziehung zum Yoga, die unser körperliches Wohlbefinden und unsere geistige und emotionale Klarheit kultiviert und stärkt.
| ISBN: | 9781590305980 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 288 |
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