Bewertung:
Das Buch „Von innen beleuchtet“ von Sarah Powers ist hoch angesehen für seine tiefen Einblicke in Yoga, Meditation und Wellness, die verschiedene Traditionen wie Buddhismus, Taoismus und moderne Psychologie verbinden. Die Leserinnen und Leser finden es inspirierend und informativ, so dass es sich lohnt, es zu lesen.
Vorteile:⬤ Inspirierend und informativ
⬤ kombiniert mehrere Traditionen für ein umfassenderes Verständnis
⬤ bietet praktische Anleitungen
⬤ bietet Weisheit für Körper, Geist und Seele.
In den Rezensionen wird keine explizit erwähnt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Lit from Within: Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
Bauen Sie eine integrierte, zutiefst persönliche Praxis auf, um Transformation, Selbstvertrauen und Erwachen zu kultivieren, mit Einsichten und Techniken der geliebten Lehrerin Sarah Powers.
Yoga ist mehr als nur körperliche Posen auf einer Matte, es kann ein tiefgreifender Weg der Selbstverwirklichung sein. Lit from Within ermutigt die Leser, Yoga in seiner ganzen Fülle zu praktizieren, bewusste und unbewusste Gewohnheiten zu untersuchen, sich mit unseren inneren Landschaften zu verbinden und uns zu befreien, damit wir uns selbst und unserer Welt mit einer heiligen Perspektive begegnen können.
Sarah Powers hilft den Leserinnen und Lesern, sich auf fünf Ebenen unserer menschlichen Erfahrung zurechtzufinden - körperlich, energetisch, emotional, mental und zwischenmenschlich. Jeder Abschnitt bietet Gelegenheit zur Selbsterforschung und zu Praktiken, die unser Wachstum fördern, darunter Yin Yoga, Meditation, Übungen zur emotionalen Intelligenz, wie die Herstellung einer Verbindung zu einem inneren Kritiker, und zwischenmenschliche Dynamiken, die aus dem Ansatz der Internal Family Systems stammen. Zu lernen, diese verschiedenen Erfahrungsebenen zu erkennen, zu reflektieren und manchmal auch umzulenken, fügt der Praxis eine wichtige Dimension hinzu. Das Buch schöpft aus Sarahs langjähriger Praxis und Lehrtätigkeit, die von der reichen Vielfalt des Yin Yoga, des Buddhismus, des Taoismus und der Psychologie beeinflusst ist.
In diesen herausfordernden Zeiten bietet Lit from Within einen Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Verbindung - von innen nach außen.
| ISBN: | 9781611808506 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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