Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch von Brittany Williams kommt gut an, weil der Schwerpunkt auf gesunden, köstlichen Rezepten liegt, die leicht zuzubereiten sind, insbesondere mit dem Instant Pot. Die Rezensenten schätzen die Vielfalt der Rezepte, einschließlich der Optionen, die über den Instant Pot hinausgehen, und finden die Mahlzeitenideen für Familien, einschließlich Kinder, geeignet. Viele Leser berichten, dass sie sich erfolgreich gesünder ernähren und ihr Gewicht reduzieren konnten. Einige Kritiker bemängelten jedoch das Fehlen von Nährwertangaben, und einige hatten Probleme damit, dass bestimmte Rezepte unattraktiv waren oder zu sehr auf ungewöhnliche Zutaten angewiesen waren.
Vorteile:⬤ Gesunde, leckere Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
⬤ Vielfältige Mahlzeitenoptionen, einschließlich Instant Pot und andere Kochmethoden.
⬤ Familienfreundliche und kinderfreundliche Gerichte.
⬤ Unterstützende Autoren-Community mit interaktivem Engagement.
⬤ Hilft bei der Auswahl von Lebensmitteln und einer saubereren Ernährung.
⬤ Viele Rezensenten haben Gewicht verloren und ihre Gesundheit verbessert.
⬤ Einige Rezepte sind nicht für jeden Geschmack geeignet, einige fanden sie langweilig oder schleimig.
⬤ Es fehlen Nährwert- und Kalorienangaben, die sich einige Nutzer für ihr Gewichtsmanagement gewünscht hätten.
⬤ Gelegentlich wird auf einzigartige oder schwer zu findende Zutaten zurückgegriffen, was den Zugang für einige Nutzer erschwert.
⬤ Nicht alle Rezepte sind Instant-Pot-spezifisch, was diejenigen in die Irre führen kann, die ausschließlich Instant-Pot-Gerichte erwarten.
(basierend auf 962 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Instant Loss Cookbook: The Recipes and Meal Plans I Used to Lose Over 100 Pounds Pressure Cooker, and More
Inhalt des Buches:
125 schnelle, einfache und schmackhafte Rezepte auf der Basis von Vollwertkost für alle, die abnehmen wollen, von der äußerst charmanten Bloggerin, die in einem Jahr über 125 Pfund abgenommen hat, indem sie alle ihre Mahlzeiten selbst zubereitet hat, unterstützt von ihrem Instant Pot(R).
Brittany Williams hatte ihr ganzes Leben lang mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Sie wuchs mit den üblichen amerikanischen Grundnahrungsmitteln auf - schnell, tiefgekühlt, gebraten und verarbeitet - und erreichte ein Spitzengewicht von 260 Pfund. Als die Autoimmunerkrankung ihrer 4-jährigen Tochter durch eine zuckerarme, milchfreie, getreidefreie und auf Vollwertkost basierende Ernährung gelindert wurde, erkannte Brittany, dass sie ihrem eigenen Körper die gleiche Art der Heilung schuldete. Also schwor sie sich am 1. Januar 2017, ein Jahr lang jede Mahlzeit von Grund auf neu zu kochen, unterstützt von ihrem Instant Pot(R). Sie entdeckte, dass die Vielseitigkeit, Schnelligkeit und Einfachheit des elektrischen Schnellkochtopfs die Zubereitung gesunder, schmackhafter und familienfreundlicher Mahlzeiten zu einem Kinderspiel machte, das meist weniger als 30 Minuten dauerte. Im Laufe des Jahres ging es der Familie nicht nur gut, sondern Brittany nahm auch erstaunliche 125 Pfund ab.
Das mit wunderschönen Fotos illustrierte Instant Loss Cookboo k enthält 125 Rezepte und den Mahlzeitenplan, den Brittany für ihre eigene Gewichtsabnahme verwendet hat. 75 % davon sind Rezepte für den Instant Pot(R) oder einen anderen Multicooker. Die Rezepte basieren auf Vollwertkost mit einem Schwerpunkt auf Gemüse und sind meist milch- und getreidefrei - und sie verwendet Zutaten, die Sie in jedem Lebensmittelgeschäft finden können. Ihre Zutatenlisten sind erfrischend leicht verständlich, und ihre Rezepte sind die klarsten Anleitungen für die Bedienung Ihres Instant Pot(R) oder eines anderen Multikochers, die Sie finden werden. So wird gesunde Ernährung bequem - der Schlüssel zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780525577232 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 240 |
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