Intelligentes Radfahren: Erfolgreiches Training und Rennen für Fahrer aller Leistungsklassen

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Intelligentes Radfahren: Erfolgreiches Training und Rennen für Fahrer aller Leistungsklassen (Arnie Baker)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch präsentiert effektive Trainingsprogramme vor allem für stationäre Fahrradtrainer und richtet sich an Radsportler, die ihre Leistung auf strukturierte Weise verbessern wollen. Es bietet eine Vielzahl von Workouts sowie Einblicke in die Fahrradanpassung und Rennstrategien. Der Fokus auf ernsthaftes Training ist jedoch nicht für alle Radsportler geeignet, insbesondere nicht für Anfänger oder Gelegenheitsfahrer.

Vorteile:

Unglaubliche Trainingsprogramme, einschließlich eines detaillierten 12-Wochen-Plans
Nützliche Tipps zu Rennen und Fahrradanpassung
Unkomplizierte und prägnante Texte
Wertvoll für die Verbesserung der Radsportfitness und -leistung
Nützlich für Radsportler auf Wettkampfniveau
Wissenschaftlicher Trainingsansatz
Unterhaltsam für erfahrene Fahrer, die ihre Fähigkeiten verbessern wollen.

Nachteile:

Der irreführende Titel suggeriert, dass das Buch für alle Leistungsstufen geeignet ist, aber es richtet sich in erster Linie an Radsportler mit mittlerem bis hohem Leistungsniveau
einige Leser fanden den Inhalt zu technisch oder fortgeschritten
keine ausreichende wöchentliche Trainingsstruktur für diejenigen, die an mehreren Tagen trainieren
könnte Gelegenheits- oder Freizeitradfahrern nicht gefallen
die Abschnitte wirken unzusammenhängend
einige Leser wünschen sich einen einsteigerfreundlicheren Ansatz.

(basierend auf 19 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Smart Cycling: Successful Training and Racing for Riders of All Levels

Inhalt des Buches:

Smart Cycling richtet sich sowohl an erfahrene Rennradfahrer, die ihre Fähigkeiten und ihre Technik verbessern wollen, als auch an Freizeitfahrer, die mit dem Rad ihre Fitness verbessern oder in den Rennsport einsteigen möchten.

Smart Cycling enthält ein 12-Wochen-Programm für das stationäre Training sowie Ratschläge zu Themen wie der Auswahl eines Fahrrads, der richtigen Positionierung und mehr.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780684822433
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)