Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „Intermittierendes Fasten“ zeigen ein gemischtes Echo. Einige Leser fanden das Buch aufschlussreich und leicht verständlich und schätzten den unkomplizierten Ansatz und die praktischen Ratschläge zum gesundheitsfördernden Fasten. Andere kritisierten die fehlende Tiefe, grammatikalische Fehler und den vermeintlich geringen Inhalt und empfahlen stattdessen alternative Quellen.
Vorteile:Das Buch ist geradlinig, informativ und leicht verständlich. Viele Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Ratschläge zum Fasten, die aufgezeigten gesundheitlichen Vorteile und die Vielfalt der vorgestellten Fastenmethoden. Einige haben von positiven persönlichen Erfahrungen berichtet, wie z. B. Gewichtsverlust und verbesserte Konzentration.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird auf die schlechte Schreibqualität hingewiesen, einschließlich grammatikalischer Fehler, und es wird behauptet, dem Buch fehle es an substantiellem Inhalt; einige beschreiben es eher als eine Broschüre denn als ein Buch. Die Kritiker behaupten auch, dass das Buch im Vergleich zu anderer Fastenliteratur keine wertvollen Erkenntnisse liefert.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intermittent Fasting: How To Have Peak Energy And Health - Fat Loss, Metabolism, Healthy Living & Weight Loss
Inhalt des Buches:
INTERMITTIERENDES FASTEN: Wie Sie Spitzenenergie und Gesundheit haben - Fettabbau, Stoffwechsel, gesundes Leben & Gewichtsabnahme.
Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen einen Überblick darüber zu geben, wie Sie mit Intermittierendem Fasten (IF) schnell abnehmen, den Fettabbau in die Höhe treiben und Ihren Stoffwechsel umgestalten können, um Ihren perfekten Körper zu formen.
Vielleicht haben Sie bereits einen eigenen Diätplan, den Sie befolgen, aber Sie erzielen immer noch nicht die gewünschten Ergebnisse. Oder Sie beginnen gerade einen neuen, gesunden Lebensstil und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen. Auf den Seiten dieses Buches finden Sie genau die Anleitung, die Sie brauchen.
Sie werden verschiedene Programme finden, die Sie auf den Weg der Gewichtsabnahme bringen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die Reise nicht einfach sein wird, aber das Ziel ist es wert. Denken Sie daran: Wenn Sie Ihr Gewicht im Auge behalten, tun Sie auch etwas für Ihre langfristige Gesundheit. Das ist immer eine gute Investition. Ein schlanker und fitter Körper ist das beste Mittel gegen viele der Krankheiten, die im Alter auftreten. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten und sich mit Ihrer Fitness und Ihrem Leben wohl zu fühlen.
In INTERMITTENT FASTING: Wie Sie zu Spitzenenergie und Gesundheit gelangen - Fettabbau, Stoffwechsel, gesundes Leben & Gewichtsabnahme erfahren Sie: IF verstehen Wie man anfängt Die erstaunlichen Vorteile Häufige Fragen werden beantwortet.
Immer mehr Menschen leiden unter gesundheitlichen Problemen, weil sie sich zu wenig bewegen und zu wenig auf ihre Ernährung achten. Das ist ein sehr ernstes Problem, sowohl für den Einzelnen als auch für die Gesellschaft als Ganzes, denn immer mehr Menschen werden wegen Übergewicht in Krankenhäusern behandelt. Wenn Sie sich fit und gesund halten wollen, dann befolgen Sie die in diesem Buch gegebenen Ratschläge.
Es geht darum, Ihre Gesundheitsgewohnheiten zu ändern und einen neuen Lebensstil zu entwickeln. Wenn es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel durch eine Änderung Ihrer Gewohnheiten und Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu verändern, können Sie sich wirklich in Form halten, und es wird Ihnen nicht schwer fallen, dies zu tun.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781519103857 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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