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Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Ja, mir geht es gut, ich bin nur müde“ ist ein Bericht aus erster Hand darüber, wie Tom von einem Teenager, der durch Zwangsstörungen, Panikattacken und Angstzustände behindert war, zu einem Erwachsenen wurde, der mit sich selbst zufrieden ist. Jeder leidet irgendwann in seinem Leben unter Ängsten. Immer mehr Menschen betrachten Angst jedoch nicht (unbedingt) als eine Störung, sondern als ein Gefühl. Sie steigt und fällt je nach dem Grad der wahrgenommenen Gefahr. Auf diese Weise wirkt sie wie ein Schutzmechanismus. Tom erforscht diese Konzepte aus evolutionärer, psychologischer, biologischer und sozialer Sicht und nutzt seine Erfahrungen, um auf Gemeinsamkeiten mit anderen zu verweisen. Tom hofft, dass seine Erfahrungen Aufschluss darüber geben, warum die Angst in der westlichen Welt immer weiter verbreitet ist. Toms Erzählung deckt sich mit den Methoden und Lehren von Charles Linden in „Die Linden-Methode“ sowie Barry McDonaghs „Dare Response“. Angesichts der zunehmenden Ablenkung in unserer Welt ist es unerlässlich, dass wir mehr Zeit mit uns selbst verbringen, um uns selbst kennen zu lernen. Tom hofft, dass seine Erfahrungen dazu beitragen werden, zu definieren, was Angst ist, was sie anrichten kann, warum wir sie haben und wie sie sich äußert, damit sie andere nicht daran hindert, ihr Leben so zu leben, wie es bei ihm der Fall war.
Als wir auf der Party ankamen, befand ich mich wieder in einem Zustand der Panik, in dem ich glaubte, in meinem eigenen Kopf gefangen zu sein, ohne jegliche Kontrolle.
Als wir aus dem Taxi stiegen, sah ich Luke mit entsetzter Miene an. Er verstand sofort, was los war... 'Hallo, Kumpel! Ich bin Tom und so habe ich mich mit dem ängstlichen Kerl in meinem Kopf angefreundet. Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Angst. Es ist ein Gefühl. Das Verstehen dieses kleinen Details hat viele meiner aufdringlichen Gedanken und Symptome gelindert. Hier werden Sie in meine Tagebucheinträge und Erfahrungen eintauchen, die in den härtesten und doch wichtigsten acht Stunden meines Lebens gipfelten.
| ISBN: | 9780648349907 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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