Bewertung:
Die Rezensionen zu „Die Jeden-anderen-Tag-Diät“ spiegeln eine Mischung aus positiven Erfahrungen und Kritik an dem Buch und der Diät selbst wider. Viele Nutzer hatten Erfolg bei der Gewichtsabnahme, als sie sich an die Struktur der Diät anpassten, die einen Wechsel zwischen kalorienarmen Fastentagen und Tagen mit uneingeschränktem Essen vorsieht. Einige Leserinnen und Leser kritisierten jedoch den Schreibstil des Buches und waren der Meinung, dass es dem Inhalt an Tiefe mangelt, obwohl es auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruht.
Vorteile:⬤ Viele Nutzer berichten von effektiven Abnehmergebnissen (z. B. 5 bis 30 Pfund weniger).
⬤ Die Diät ist einfach zu befolgen - 500 Kalorien an Fastentagen und uneingeschränktes Essen an Festtagen.
⬤ Flexibler und nachhaltiger Ansatz, der Genuss zulässt und das Gefühl der Entbehrung mildert.
⬤ Motivierender und gut recherchierter Inhalt.
⬤ Viele Nutzer hatten das Gefühl, ihre Gelüste und ihren Hunger mit der Zeit besser kontrollieren zu können.
⬤ Einige Nutzer empfanden den Schreibstil des Buches als abschreckend und bezeichneten ihn als repetitiv oder werbend.
⬤ Anfängliche Anpassungsschwierigkeiten bei Fastentagen, die zu Hunger und Stimmungsschwankungen führten.
⬤ Kritiker bemängelten, dass das Buch angesichts der Komplexität der Diät kürzer ist als erwartet.
⬤ Einige Informationen wurden als zu wenig ausführlich empfunden; fortgeschrittene Nutzer hatten unbeantwortete Fragen zu bestimmten Aspekten der Diät.
⬤ Die starke Fokussierung des Buches auf die Referenzen des Autors kann vom eigentlichen Inhalt ablenken.
(basierend auf 560 Leserbewertungen)
Every Other Day Diet
Von dem Arzt, der den Fastentrend in der Welt eingeführt hat, ist dies das einzige wissenschaftlich belegte Fastenbuch auf dem Markt.
| ISBN: | 9781444780123 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 224 |
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