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Inhalt des Buches:
Intermittierendes Fasten kann Ihnen helfen, schneller Gewicht zu verlieren, als endlose Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.
Intermittierendes Fasten ist eine unglaubliche Gesundheitshilfe, die Wachstumshormone freisetzt, die Nerven stabilisiert und eine der wirksamsten Methoden ist, um den menschlichen Körper zu normalisieren und in die Homöostase zurückzuführen. Es kann wirklich zur Förderung einer optimalen Gesundheit beitragen.
"Wir alle wissen, wie man abnehmen sollte: fettarm essen, mehr Sport treiben... und keine Mahlzeiten auslassen. Das sind seit Jahrzehnten die Standard-Diät-Ratschläge, und obwohl sie bei manchen Menschen funktionieren, nimmt die Fettleibigkeit weiter zu. Gibt es also eine Alternative? Wir glauben ja. Intermittierendes Fasten. Auf der Grundlage der Arbeit führender Wissenschaftler aus aller Welt ist dies eine aufregende neue Alternative zur Standarddiät.
Deshalb sind sehr restriktive Diäten langfristig nur schwer durchführbar, und hier kommt die DASH-Diät ins Spiel.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781989837467 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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