Originaltitel:
Beyond Diet & Depression - Volume 1 -- Basic Knowledge, Clinical Symptoms & Treatment of Depression
Inhalt des Buches:
Depressionen sind ein komplexes globales Gesundheitsproblem mit einer erheblichen wirtschaftlichen und psychologischen Belastung. Frauen, Jugendliche und ältere Menschen sind besonders gefährdet, an einer Depression zu erkranken.
Depressionen sind mit zahlreichen veränderbaren und nicht veränderbaren Risikofaktoren verbunden. Ihre wirksame Behandlung umfasst sowohl Psychotherapie als auch Chemotherapie. Die derzeit verfügbaren pharmakotherapeutischen Wirkstoffe, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, haben eine geringe Sicherheitsspanne und einen geringen therapeutischen Index mit schädlichen Nebenwirkungen wie Osteoporose, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Unfruchtbarkeit und sogar Todesfällen bei Missbrauch.
Heute weiß man, dass ein gesunder Lebensstil und eine Ernährung, die reich an mediterranen Komponenten ist, leichte bis mittelschwere Depressionssymptome lindern können. In diesem Zusammenhang sind eine Tryptophan-reiche Ernährung, eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren wie Fisch, Olivenöl und Leinsamenöl ist, Vollkornprodukte, Sojabohnen, Vitamin B1, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 sowie Eisen und Vitamin D3 von großer Bedeutung für die Linderung verschiedener Symptome der Depression.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781634632744 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Volume 1 -- Basic Knowledge, Clinical Symptoms & Treatment of Depression |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 258 |
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