Bewertung:
Das Buch von Kara Goucher wird von Anfängern und Laufanfängern für seine leicht verständlichen Ratschläge, seinen motivierenden Ton und seine persönlichen Anekdoten gelobt. Einige erfahrene Läufer finden jedoch, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt und kritisieren die lockere Herangehensweise und bestimmte Inhalte wie die „Dear Kara“-Abschnitte.
Vorteile:Großartig für Anfänger, motivierend, enthält persönliche Erfahrungen einer Spitzensportlerin, leicht zu lesen, gute Tipps zur Verletzungsvorbeugung, geeignet für schwangere Läuferinnen und ermutigt zu einer langfristigen Sicht auf die Fitness.
Nachteile:Für erfahrene Läufer fehlt es an Tiefe, manche Inhalte wirken irrelevant oder albern, und das Buch liest sich manchmal zusammenhanglos wie ein Interview.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
Kara Goucher's Running for Women: From First Steps to Marathons
Werde fit, werde schnell und laufe weiter mit Kara Gouchers umfassendem Leitfaden zum Laufen für Frauen.
Kara Goucher ist bis über beide Ohren in das Laufen verliebt, und sie möchte Ihnen helfen, diese Liebe auch zu spüren. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Laufen anfangen oder bereits eine erfahrene Läuferin sind, dieses Buch wird Sie auf die nächste Stufe bringen. Kara Goucher's Running for Women enthält ihr Fachwissen, ihre Tipps und Tricks speziell für Läuferinnen, um Ihnen zu helfen, eine bessere, glücklichere, gesündere und erfülltere Läuferin zu werden. Sie zeigt Ihnen, wie Sie:
-Mit der richtigen Ausrüstung loslegen.
-Ein erfolgreiches Unterstützungsteam aufbauen.
-das richtige Trainingsprogramm für Sie zu finden.
-Psychologische Rückschläge zu überwinden.
-Laufsport mit Familie und Arbeit in Einklang bringen.
-Und vieles mehr.
Kara Goucher's Running for Women wurde so konzipiert, dass es sich Ihrem geschäftigen Lebensstil anpasst, und ist vollgepackt mit schnellen Tipps, Perlen der Laufweisheit und Beispiel-Trainings- und Ernährungsplänen sowie Abschnitten, die dem Laufen während und nach der Schwangerschaft, dem Umgang mit den besonderen Herausforderungen des weiblichen Athletenkörpers und der Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Sport und Familienleben gewidmet sind. Kara Goucher's Running for Women ist der ultimative Leitfaden für Frauen, die für die Goldmedaille trainieren oder einfach ihre persönliche Bestleistung entdecken wollen.
| ISBN: | 9781439196120 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
