Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Nutzerbewertungen des Kochbuchs von Liz MacDowell zeigen eine Mischung aus positivem Feedback für seine Zugänglichkeit, Köstlichkeit und Vielfalt an einfachen Rezepten, während einige Nutzer ihre Enttäuschung über die Einbeziehung von nicht-veganen Optionen und die Komplexität einiger Gerichte zum Ausdruck bringen.
Vorteile:⬤ Viele Nutzer lobten das Buch für seine leicht nachzukochenden Rezepte, bei denen gängige Zutaten verwendet werden.
⬤ Wunderschöne Fotos im gesamten Buch erhöhen die Attraktivität.
⬤ Die Rezepte sind vielfältig und innovativ und stellen neue pflanzliche Gerichte vor.
⬤ Das Buch ist informativ über die ketogene Diät und bietet flexible Mahlzeitenoptionen, so dass es für Anfänger und erfahrene Köche gleichermaßen geeignet ist.
⬤ Die Mehrheit der Leser fand die Rezepte lecker und zufriedenstellend.
⬤ Einige Leser waren enttäuscht über die Einbeziehung nicht-veganer Rezepte, da dies dem Versprechen des Titels, pflanzlich zu sein, widerspricht.
⬤ Einige fanden einige Rezepte kompliziert und zeitaufwendig, was ihren Erwartungen an einfache Mahlzeiten widersprach.
⬤ Kritisiert wurde das Fehlen von spezifischen Zutaten und Rezepten, die die Vielfalt der Mahlzeiten erhöhen könnten, insbesondere für eine echte pflanzliche Ernährung.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Plant-Forward Keto: Flexible Recipes and Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy & Eat the Rainbow
Inhalt des Buches:
Egal, ob Sie sich ketogen, kohlenhydratarm, kohlenhydratliberal, vegan oder gelegentlich alles davon ernähren, Plant-Forward Keto bietet eine Reihe von Optionen und flexiblen Mahlzeitenplänen, um über die Diät hinauszugehen und Ihre Liebe zum Essen auszuleben!
Eine kohlenhydratarme, ketogene Diät ist dafür bekannt, dass sie Pflanzen zugunsten eines höheren Fleischkonsums verdrängt. In ihrem vorherigen Buch Vegan Keto zeigt Liz MacDowell jedoch, dass es durchaus möglich ist, sich ketogen zu ernähren und dabei auf tierische Produkte zu verzichten. Nicht jeder hat jedoch die Fähigkeit oder den Wunsch, eine so strenge Diät einzuhalten. In ihrem neuen Buch Plant-Forward Keto zeigt Liz MacDowell, wie Sie gesunde pflanzliche Lebensmittel in den Mittelpunkt Ihres Speiseplans stellen, aber auch ein wenig Fleisch essen können, wenn Sie möchten, und trotzdem alle Vorteile der Keto-Diät nutzen können.
Anstatt starre Makronährstoffverhältnisse vorzuschreiben, will Plant-Forward Keto Ihnen helfen, eine ketogene Ernährungsweise auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zuzuschneiden und Keto so nachhaltig und angenehm wie möglich zu gestalten. Die unterhaltsamen und köstlichen pflanzlichen Rezepte in diesem Buch konzentrieren sich auf die Verwendung von Vollwert-Zutaten und erlauben es, kleinere Mengen an tierischem Eiweiß zu mischen und zu kombinieren, so dass eine vollständig anpassbare Erfahrung entsteht.
Plant-Forward Keto ist komplett mit:
⬤ Über 60 pflanzliche, glutenfreie Rezepte mit Optionen für die Zugabe von moderaten Mengen an tierischem Eiweiß, die gemischt und abgestimmt werden können, um mehr Abwechslung zu bieten oder verschiedene Ernährungsstile zu berücksichtigen.
⬤ Flexible Mahlzeit Pläne zu Multi-Diät-Familien gerecht zu werden.
⬤ Über die Keto-Diät hinaus - Mahlzeitenpläne, die sowohl die Umstellung auf Kohlenhydrate als auch den Übergang von der Keto-Diät zu einer "normalen" kohlenhydratarmen oder -armen Ernährung ermöglichen.
Ganz gleich, welcher Diät Sie folgen, Plant-Forward Keto bietet alles, was Sie brauchen, um für Abwechslung zu sorgen, gesund zu bleiben und den Regenbogen zu essen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628601510 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 288 |
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