Keto-Diät für Einsteiger: Was ist Ketose?, Einfache Keto-Diäten für eine gesunde Ernährung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird als leicht zu lesen beschrieben und bietet gute Informationen, insbesondere bei einfachen Rezepten. Viele Nutzer finden es jedoch repetitiv, schlecht redigiert und haben Bedenken hinsichtlich der Klarheit des Textes und der allgemeinen Qualität.

Vorteile:

Leicht zu lesen, enthält gute Informationen, einfache Rezepte.

Nachteile:

Sich wiederholender Inhalt, schlechte Bearbeitung und Kommunikation, mangelnde Klarheit der Erklärungen, möglicherweise minderwertige Schreibqualität.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Keto Diet for Beginners: What is ketosis ?, Easy keto diets for healthy eating

Inhalt des Buches:

Heutzutage scheint jeder über die ketogene (kurz: Keto) Diät zu sprechen - den wirklich kohlenhydratarmen, protein- und fettreichen Diätplan, der den Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandelt.

Die neuesten wissenschaftlichen Studien zeigen, dass ein proteinreicher, kohlenhydratarmer Diätplan Veränderungen in den Blutfettwerten, eine verbesserte Thermogenese bei Menschen mit überdurchschnittlichen Ergebnissen und Fettleibigkeit zur Gewichtsreduktion, Insulinresistenz und zur Lösung von Stoffwechselblockaden, die den Gewichtsverlust stoppen könnten, beitragen kann.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781695607446
• Autor: Reader Bible The
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch