Bewertung:
Insgesamt wird in den Rezensionen hervorgehoben, dass Drews Keto-Buch nicht nur eine Rezeptsammlung ist, sondern ein umfassender Leitfaden für einen Keto-Lebensstil mit einem starken Schwerpunkt auf emotionalem Wohlbefinden und Selbstliebe. Viele Nutzer empfanden es als motivierend und informativ, was zu einer deutlichen Gewichtsabnahme und gesundheitlichen Verbesserung führte. Das Buch wird als leicht nachvollziehbar, ästhetisch ansprechend und auch in Bezug auf die psychische Gesundheit unterstützend beschrieben.
Vorteile:⬤ Leicht nachvollziehbar mit einer unterstützenden Struktur.
⬤ Betont die emotionalen Aspekte des Essens und der Selbstliebe.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Mahlzeiten und Übungen für verschiedene Fitnesslevels.
⬤ Wunderschön gestaltet mit tollen Fotos.
⬤ Inspiriert zur Änderung des Lebensstils über die reine Gewichtsabnahme hinaus.
⬤ Positive persönliche Geschichten und Erfahrungsberichte.
⬤ Nützlich sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Keto-Anhänger.
⬤ Einige Leser fanden bestimmte Rezepte und Zutaten ungeeignet für ihren Geschmack oder ihre Ernährungsbedürfnisse.
⬤ Es fehlen detaillierte wissenschaftliche Erklärungen darüber, wie Keto die Hormone des Körpers beeinflusst.
⬤ Einige Kritiker waren der Meinung, dass bestimmte Rezepte zu viele Kalorien haben oder für die normale Küche nicht geeignet sind.
⬤ Einige merkten an, dass die Menüs und Rezepte besser organisiert hätten sein können.
(basierend auf 114 Leserbewertungen)
Complete Keto: A Guide to Transforming Your Body and Your Mind for Life
Der New York Times-Bestsellerautor und erfahrene Trainer Drew Manning bietet eine Umstellung auf den ketogenen Lebensstil, die wirklich funktioniert. Sein sehr zugängliches Programm ist voll von praktischen Werkzeugen, emotionaler Unterstützung und Lebensweisheiten, die Leser brauchen, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Keto for your life
Eine ketogene Diät kann eine unglaubliche Gewichtsabnahme in Gang setzen, den Gehirnnebel durchbrechen, die Energie steigern und sogar einige gesundheitliche Probleme lindern, indem sie Entzündungen im ganzen Körper reduziert. Es kann aber auch schwierig sein, die Diät durchzuhalten, wenn die zwei, drei oder vier Wochen eines Programms vorbei sind. Änderungen des Lebensstils sind nicht nachhaltig, wenn man nicht die richtige Unterstützung hat.
An dieser Stelle kommt der Gesundheits- und Fitnessexperte Drew Manning ins Spiel - mit einer Lösung, die weit über Willenskraft hinausgeht. Complete Keto bietet eine vollständige Umstellung des ketogenen Lebensstils, die auf einem tiefen Verständnis der Herausforderungen der Keto-Ernährung, ihrer Vorteile und ihrer wissenschaftlichen Grundlagen beruht. Es ist Keto für das Leben - Ihr Leben.
Auf diesen Seiten finden Sie:
- Alle Grundlagen der Keto-Ernährung, einschließlich dessen, was man essen sollte, was man vermeiden sollte und wie man den Plan anpasst, wenn man Veganer oder Vegetarier ist.
- Drews charakteristische 30-Tage-Keto-Kur als Starthilfe für Ihre Reise.
- Ein Plan für die zweite Phase einer langfristigen Keto-Ernährung.
- Mehr als 75 leckere Rezepte für die Keto-Ernährung, illustriert mit köstlichen Fotos.
- Leicht zu befolgende Übungsroutinen.
- Unterstützende Strategien für eine Reise der wahren Transformation - in Körper, Geist und Seele.
Die Umstellung Ihres Lebensstils kann schwierig sein, egal für welche Diät Sie sich entscheiden, aber dieses maßgebliche, fesselnde Buch bringt die wahre Transformation mit Keto in Ihre Reichweite. Drews umfassendes Programm enthält die praktischen Werkzeuge, die emotionale Unterstützung und die Weisheit aus dem wirklichen Leben, die Sie brauchen, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen und die beste Version von Ihnen zu werden. Ihre Keto-Reise beginnt hier - und Drew ist ein großartiger Begleiter auf jedem Schritt des Weges.
| ISBN: | 9781401956264 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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