Keto Your Ass Off: Der Leitfaden für Anfänger, der Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, Fett zu verbrennen und sich wie ein echter Profi zu fühlen

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Originaltitel:

Keto Your Ass Off: The No-B.S. Beginner's Guide to Help You Lose Weight, Burn Fat and Feel Like a Badass

Inhalt des Buches:

Abnehmen und sich gut fühlen: der Keto-Weg

Millionen von Diätetiker haben mit der ketogenen Diät langfristige Erfolge bei der Gewichtsabnahme erzielt, aber wo soll ein Keto-Neuling bei den Hunderten von Kochbüchern und Websites anfangen, die es gibt? Vor allem, wenn diese Person sich schnell langweilt und gerne flucht? Keine Angst, ihr Schlampen, denn die ultimative Lösung für all eure Probleme steht direkt vor euch. Keto Your Ass Off hilft dir, die Kraft der ketogenen Diät zu nutzen und deinen Körper in eine knallharte Fettverbrennungsmaschine zu verwandeln. Dieses umfassende Keto-Kochbuch erklärt Ihnen fast alles, was Sie über die ketogene Diät wissen müssen, von der No-B. S. Wissenschaft hinter der Ketose bis hin zu einfachen Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden, die Diät dauerhaft durchzuhalten. Mit mehr als 100 Rezepten, Tipps und Tricks ist es eine Pflichtlektüre für alle, die mehr über die lebensverändernde Wirkung der ketogenen Diät erfahren möchten. Wir haben es verstanden: Diäten sind scheiße. Aber das bedeutet nicht, dass Ihr Diätkochbuch das auch sein muss.

Mit einer unkomplizierten Herangehensweise an kohlenhydratarme, fettreiche Mahlzeiten hilft Keto Your Ass Off Ihnen, Ihre Keto-Reise zu starten durch:

⬤ 100+ Köstliche Rezepte - Nie wieder Hunger mit fettreichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Dessert, mit allen Makro-Informationen, die Sie brauchen, um auf der Strecke zu bleiben wie ein Chef.

⬤ Die Keto-Grundlagen--Lernen Sie, warum die ketogene Diät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wie man den gesegneten Zustand der Ketose zu erreichen und die Wissenschaft hinter einer kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung (Spoiler-Alarm: es funktioniert wirklich).

⬤ Keto Every Day--Entdecke einfache AF-Tipps und Tricks, die du in deine täglichen Gewohnheiten einbauen kannst und die dich froh machen werden, Kohlenhydrate an die f*king curb zu treten.

Fühlen Sie sich gestärkt wie ein Motherf*ker und machen Sie sich bereit, Keto Your Ass Off

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781948174527
• Autor: Lab Topix Media
• Verlag: Media Lab Books
• Einband: Taschenbuch