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Weight Gain Cookbook for Women
Entdecken Sie einen neuen Weg zu Gesundheit und Selbstvertrauen mit dem Weight Gain Cookbook for Women!
Möchten Sie sich auf eine Reise zu einem gesünderen, lebendigeren Ich begeben? Dieses umfassende Kochbuch wurde entwickelt, um Frauen mit den Werkzeugen und dem Wissen auszustatten, das sie benötigen, um ihre Ziele für eine Gewichtszunahme auf ausgewogene und nachhaltige Weise zu erreichen. Dieses Kochbuch ist vollgepackt mit köstlichen Rezepten und Expertenwissen und bietet mehr als nur Mahlzeiten - es ist ein ganzheitlicher Leitfaden zur Förderung einer positiven Beziehung zum Essen, zur Pflege der Selbstfürsorge und zum Erreichen Ihrer gewünschten Gewichtszunahme.
Im Buch finden Sie:
⬤ Gesunde Gewichtszunahme verstehen: Vertiefen Sie sich in die Wissenschaft, die hinter der Gewichtszunahme steckt, und lernen Sie, wie Sie sich realistische und erreichbare Ziele setzen können, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
⬤ Entschlüsseln Sie die Geheimnisse einer ausgewogenen Ernährung, indem Sie die Nährstoffe erforschen, die eine Gewichtszunahme unterstützen, von Makronährstoffen bis hin zu Vitaminen und Mineralien.
⬤ Tipps für eine erfolgreiche Gewichtszunahme: Rüsten Sie sich mit praktischen Strategien aus, um häufige Herausforderungen zu überwinden, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu erzielen.
⬤ Köstliche Frühstücke, nahrhafte Mittagessen, gesunde Abendessen: Entdecken Sie eine vielfältige Auswahl von mehr als 30 Rezepten für jede Mahlzeit des Tages, die sorgfältig zusammengestellt wurden, um die richtige Kombination von Kalorien, Nährstoffen und Aromen zu bieten.
⬤ Erfüllende Snacks und genussvolle Desserts: Befriedigen Sie Ihren Heißhunger mit mehr als 25 Rezepten für Snacks und Desserts, die beweisen, dass Sie Leckereien genießen und gleichzeitig Ihre Ziele zur Gewichtszunahme erreichen können.
⬤ Spezielle Diäten, vielfältige Auswahl: Berücksichtigen Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse mit mehr als 10 Rezepten, die glutenfreie, milchfreie, vegane und nussfreie Vorlieben berücksichtigen.
⬤ Mahlzeitenplanung und -strategien: Lernen Sie, wie Sie Ihre Mahlzeitenzubereitung rationalisieren, klug einkaufen und sicherstellen, dass Ihre Reise zu einem gesünderen Körper sowohl angenehm als auch nachhaltig ist.
⬤ Achtsames Essen und Selbstfürsorge: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Erkenntnissen über emotionale Gesundheit, Selbstmitgefühl und die Förderung einer positiven Beziehung zum Essen.
Entfesseln Sie die Kraft der Ernährung, umarmen Sie Ihre Reise, und blühen Sie auf!
Mit dem Weight Gain Cookbook for Women begeben Sie sich nicht nur auf ein kulinarisches Abenteuer, sondern auch auf eine Reise zur Selbstentdeckung, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zu neuem Selbstvertrauen. Ganz gleich, ob Sie ein gesundes Gewicht anstreben oder sich einfach nur neue Ernährungsgewohnheiten aneignen wollen, dieses Kochbuch ist Ihr zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zu einem lebendigeren, erfüllteren und widerstandsfähigeren Ich. Freuen Sie sich über die Freude, gut zu essen, Fortschritte zu feiern und Harmonie in Körper und Geist zu finden".
| ISBN: | 9781088276662 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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