Bewertung:
Das Buch ist ein viel beachtetes Kochbuch mit einer Vielzahl von einfachen und schmackhaften Rezepten, die eine gesunde Ernährung und Fitnessziele unterstützen. Es enthält hilfreiche Ernährungstipps und erleichtert die Planung der Mahlzeiten vor und nach dem Training. Die Benutzer schätzen die einfachen und schnell zuzubereitenden Rezepte, vor allem den Schwerpunkt auf kohlenhydratarme und -reiche Optionen.
Vorteile:⬤ Einfache und schnelle Rezepte, die sich für Familienmahlzeiten eignen.
⬤ Enthält Nährwertangaben und eine Aufschlüsselung der Makronährstoffe.
⬤ Großartig schmeckende Mahlzeiten, mit besonderem Lob für Salate.
⬤ Praktisch geordnet nach Mahlzeitentyp und Ernährungsschwerpunkt.
⬤ Barcodes für MyFitnessPal erleichtern das Nachverfolgen von Rezepten.
⬤ Geeignet für verschiedene Trainings- und Ernährungsziele.
⬤ Optisch ansprechend mit Bildern von Rezepten.
⬤ Geeignet für Familien, insbesondere für solche mit einem aktiven Lebensstil.
⬤ Einige Nutzer finden die Zutatenlisten etwas zu lang.
⬤ Einige Rezepte brauchen länger als erwartet.
⬤ Fehlende Anleitung zur Berechnung des Kalorienbedarfs außerhalb von MyFitnessPal.
⬤ Die Verfügbarkeit frischer Zutaten und Zeit zum Kochen wird vorausgesetzt, was nicht für jeden geeignet sein dürfte.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Cooking for Fitness: Eat Smart, Train Better
Versorgen Sie Ihr Training auf intelligente Weise.
Steigern Sie Ihre Leistung und erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele, mit den richtigen Rezepten und korrekten Ernährungstipps von Rugby-Superstar und Bestseller-Autor James Haskell und einem der britischen Spitzenköche und aktuellen englischen Fußballkoch, Omar Meziane.
⬤ Klare, maßgebliche Ratschläge von James und Omar, dem Dreamteam von Cooking for Fitness.
⬤ 79 einfache Rezepte für den Alltag, die Ihr Training unterstützen.
⬤ Erfahren Sie, wie die richtige Ernährung Ihre Leistung verbessern kann.
⬤ Kohlenhydratarme und kohlenhydratreiche Mahlzeiten mit vollständiger Aufschlüsselung der Nährwerte - Leicht zu lesen und einfach zu verwenden.
| ISBN: | 9780008469573 |
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| Einband: | Hardcover |
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