Bewertung:
Das Buch erhielt positives Feedback für seine klaren, prägnanten Anweisungen und den umfassenden Inhalt, der sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Fitnessbegeisterte richtet. Viele Rezensenten schätzten den motivierenden Ton und die praktischen Trainings- und Ernährungspläne. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass sich das Buch eher an Anfänger richtet, und merkten an, dass es in bestimmten Bereichen, einschließlich fortgeschrittener Techniken und Tipps zur Beweglichkeit, an Tiefe mangelt. Insgesamt scheint es ein hervorragendes Hilfsmittel für diejenigen zu sein, die ihre Fitness verbessern wollen, allerdings mit einigen Einschränkungen.
Vorteile:⬤ Klar und leicht verständlich
⬤ umfassender Inhalt
⬤ motivierend und unterstützend
⬤ gut für Anfänger und Fortgeschrittene
⬤ nützliche Ernährungs- und Trainingspläne
⬤ unterhaltsame Rezepte
⬤ ermutigt dazu, Ziele zu setzen und sich auf die geistige Gesundheit zu konzentrieren.
⬤ Eher auf Anfänger ausgerichtet
⬤ einige Rezepte und Ernährungsinformationen könnten verbessert werden
⬤ es fehlt an fortgeschrittenen Techniken
⬤ der Wunsch nach mehr Ratschlägen zur Mobilität
⬤ einige fanden es nicht so speziell oder umfassend wie andere Fitnessbücher.
(basierend auf 78 Leserbewertungen)
Perfect Fit: The Winning Formula: Transform Your Body in Just 8 Weeks with My Training and Nutrition Plan
In seinem Leitfaden für Fitness und Ernährung führt Sie der internationale Rugby-Star James Haskell nahtlos durch jeden Schritt auf dem Weg zur Umgestaltung Ihres Körpers und Erreichung Ihrer Fitnessziele.
Mit einem 8-Wochen-Plan, der zu Hause durchgeführt werden kann, der für diejenigen geeignet ist, die noch nie trainiert haben, und einem 12-Wochen-Plan für diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren, ist für jeden etwas dabei, und James ermutigt und fordert Sie, fitter, stärker und schlanker zu werden als je zuvor.
Neben den Trainingsprogrammen bietet James ausführliche Ernährungsberatung, die Ihnen hilft zu verstehen, wie Sie sich ernähren sollten, um die angestrebten Ergebnisse zu erzielen, sowie köstliche Rezepte und Essenspläne, um sicherzustellen, dass Sie auf Kurs bleiben.
James' Ziel ist es, den Nebel zu vertreiben - Klarheit zu schaffen, Verständnis zu vermitteln und Sie zu motivieren und zu inspirieren, hart zu trainieren und Ihr Training effektiv mit Energie zu versorgen, um Ihren Körper zu verändern.
Wenn Sie James' Einführung in das Thema „Rugby-Fit werden und bleiben“ als hilfreich empfunden haben, wird Ihnen „Perfect Fit“ helfen, Ihr Training mit detaillierteren Workouts, Ernährungsempfehlungen und Rezepten auf die nächste Stufe zu heben.
| ISBN: | 9781473648739 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 304 |
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