Kognitive Verhaltenstherapie: 2 Manuskripte: Kognitive Verhaltenstherapie und Emotionale Intelligenz

Originaltitel:

Cognitive Behavior Therapy: 2 Manuscripts: Cognitive Behavior Therapy And Emotional Intelligence

Inhalt des Buches:

Kognitive Verhaltenstherapie + Emotionale Intelligenz - Das Bündel aus zwei erfolgreichen Büchern auf dem Markt

Buch 1: In "Kognitive Verhaltenstherapie Werden Sie Ihr eigener Therapeut: Ein praktischer Schritt-für-Schritt-Leitfaden zur Bewältigung und Überwindung von Stress, Depression, Angst, Panik und anderen psychischen Problemen" werden Sie lernen:

⬤ Was kognitive Verhaltenstherapie ist und wie Sie sie anwenden können.

⬤ Wie die kognitive Verhaltenstherapie Ihr Leben verändern kann

⬤ Wie man CBT zur Behandlung von Depressionen, Panik und Ängsten einsetzt.

⬤ Wie Sie negative Denkmuster durch positive ersetzen können

⬤ Worauf Sie bei einem Therapeuten achten sollten.

⬤ CBT-basierte Selbsthilfe-Tools, die Sie in Ihrem täglichen Leben verwenden können

⬤ Über 500 Affirmationen, die helfen können, die Symptome von psychischen Störungen zu reduzieren.

⬤ Und vieles mehr

Buch 2: In "Emotionale Intelligenz Ein schrittweiser Leitfaden zur Verbesserung Ihres EQ, zur Kontrolle Ihrer Emotionen und zum Verständnis Ihrer Beziehungen" werden Sie lernen:

⬤ Was sind die Schlüsselelemente der emotionalen Intelligenz.

⬤ Wie emotionale Intelligenz es Ihnen ermöglicht, bessere Entscheidungen in Ihrem täglichen Leben zu treffen

⬤ Wie Sie mehr Erfolg in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben haben.

⬤ Die Geheimnisse des Aufbaus lohnender und erfüllender sozialer Beziehungen

⬤ Bewährte Strategien zur Entwicklung eines besseren Selbstbewusstseins.

⬤ Die acht EQ-Fehler, die Sie kennen müssen, um Ihren EQ dorthin zu bringen, wo Sie ihn gerne hätten

⬤ Viele praktische Übungen, um Ihre eigenen Emotionen zu regulieren.

⬤ Und vieles mehr...

Die einfachen Strategien und Techniken in diesen Büchern werden Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern, indem Sie Ihre Gedanken und Verhaltensweisen ändern. Darüber hinaus lernen Sie, Ihre falschen Überzeugungen zu korrigieren, und erhalten Werkzeuge, mit denen Sie chronischen Stress, Depressionen und andere psychische Störungen bewältigen können.

Diese Bücher werden Sie definitiv zu lohnenderen und erfüllenderen Beziehungen sowie zu einem erfolgreicheren und bereichernden Berufsleben führen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9783903331228
• Autor: Jessica Greiner
• Verlag: Personal Development
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch