Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl von kohlenhydratarmen, wohltuenden Rezepten, die sich sowohl für Personen eignen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, als auch für diejenigen, die nach gesünderen Mahlzeiten suchen. Die persönliche Reise der Autorin verleiht dem Inhalt Tiefe, wobei der Schwerpunkt auf der Bewältigung von Heißhungerattacken und übermäßigem Essen durch nahrhafte Kochmethoden liegt. Während viele Rezensenten die Vielfalt und den Geschmack der Rezepte schätzen, wurde das Fehlen von Nährwertangaben und Portionsgrößen bemängelt.
Vorteile:⬤ Bietet eine Reihe von kohlenhydratarmen, wohltuenden Rezepten
⬤ ansprechende persönliche Geschichte der Autorin
⬤ geeignet für verschiedene Ernährungsbedürfnisse, einschließlich bariatrische Patienten, Diabetiker und Menschen mit Glutenempfindlichkeit
⬤ viele Rezepte haben verlockende Bilder
⬤ behandelt Esssucht und Heißhunger.
⬤ Bei einigen Rezepten fehlen Nährwertangaben und Portionsgrößen
⬤ einige Bilder stimmen nicht mit den fertigen Gerichten überein
⬤ einige Rezensenten fanden die Präsentation der Rezepte nicht beeindruckend.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!
Inhalt des Buches:
Zum ersten Mal in ihrem Leben dachte Lisa Sharon Belkin, dass ihr Streben nach Schlankheit vorbei sei.
Nach einem Leben voller Diäten und Fettleibigkeit, mit einem Höchstgewicht von 393 Pfund, verlor sie über.
165 Pfund in den ersten Jahren nach einer bariatrischen Operation. Aber Zucker und ungesunde Kohlenhydrate kehrten zurück.
ihren Weg zurück in ihr Leben, und sie begann wieder zuzunehmen. Sie musste einen Ausweg finden, also.
Nachdem sie 35 Pfund abgenommen hatte, verpflichtete sie sich, Rezepte zu entwickeln, die ihr helfen würden.
Das wiedergewonnene Gewicht zu verlieren und sie auf dem richtigen Weg zu halten. Sie verlor die 35 Pfund mit Hilfe.
Die von ihr entwickelten Rezepte.
Rückfall ist ein schmutziges Geheimnis in der bariatrischen Gemeinschaft, das von vielen erlebt wird. Der Grund dafür ist laut der Autorin, dass "wir nicht gelernt haben, unsere Lebensmittel für unsere Situation richtig zuzubereiten, und wir weiterhin 'schlechte und Junky'-Nahrungsmittel essen, die uns nur super hungrig machen." Dieses vollfarbige Koch- und Aufklärungsbuch befasst sich mit der Realität der bariatrischen Chirurgie und bietet eine Lösung: bariatriefreundliche Lebensmittel, die köstlich und nahrhaft sind und die die Post-OPs ein Leben lang auf Kurs halten.
" Die Operation ist nur ein Hilfsmittel, und um erfolgreich zu sein, müssen wir uns immer noch sehr anstrengen.".
Lisa erzählt von ihrer persönlichen Reise und den Entdeckungen, die sie während ihrer Recherchen für dieses Buch gemacht hat.
In diesem Buch stellt sie ihre Sammlung von über 90 köstlichen, gesunden Lieblingsgerichten vor.
Speziell für die Zeit nach einer Gewichtsreduktionsoperation entwickelt. Die Rezepte wurden so entwickelt, dass sie optimal schmecken und gleichzeitig kohlenhydrat- und fettreduziert sind. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die nach einer Adipositaschirurgie mit einer Gewichtszunahme zu kämpfen haben, für alle, die die Gewichtszunahme stoppen wollen, bevor sie eintritt, und für alle anderen, die Kohlenhydrate und Zucker reduzieren wollen, ohne Kompromisse beim Geschmack einzugehen.
Und Textur.
Lassen Sie sich inspirieren und fangen Sie an zu kochen...
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781525522819 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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