Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch wird wegen seines innovativen Ansatzes für Komfortgerichte, die auf adipöse Patienten zugeschnitten sind, aber auch für ein breiteres Publikum geeignet sind, sehr positiv aufgenommen. Die Rezensenten schätzen die persönliche Geschichte der Autorin und die praktischen Rezepte, die gesündere Alternativen bieten, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Vorteile:Das Buch enthält eine Vielzahl ansprechender Rezepte, die schmackhaft und gut bebildert sind. Die Autorin berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen mit der Esssucht, was den Inhalt nachvollziehbar macht. Das Buch eignet sich sowohl für Personen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, als auch für alle, die auf der Suche nach einer gesunden, bequemen Mahlzeit sind. Die Rezepte gehen auf verschiedene Diätvorschriften ein und bewahren wichtige Elemente wie Geschmack und Konsistenz.
Nachteile:Mehrere Leser wiesen darauf hin, dass bei vielen Rezepten Nährwertangaben und Portionsgrößen fehlen, was für Personen, die auf ihre Nahrungsaufnahme achten, ein großes Problem darstellt. Außerdem wurde in einigen Rezensionen erwähnt, dass die Bilder nicht immer mit dem fertigen Gericht übereinstimmen.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!
Inhalt des Buches:
Zum ersten Mal in ihrem Leben dachte Lisa Sharon Belkin, dass ihr Streben nach Schlankheit vorbei sei.
Nach einem Leben voller Diäten und Fettleibigkeit, mit einem Höchstgewicht von 393 Pfund, verlor sie über.
165 Pfund in den ersten Jahren nach einer bariatrischen Operation. Aber Zucker und ungesunde Kohlenhydrate kehrten zurück.
ihren Weg zurück in ihr Leben, und sie begann wieder zuzunehmen. Sie musste einen Ausweg finden, also.
Nachdem sie 35 Pfund abgenommen hatte, verpflichtete sie sich, Rezepte zu entwickeln, die ihr helfen würden.
Das wiedergewonnene Gewicht zu verlieren und sie auf dem richtigen Weg zu halten. Sie verlor die 35 Pfund mit Hilfe.
Die von ihr entwickelten Rezepte.
Rückfall ist ein schmutziges Geheimnis in der bariatrischen Gemeinschaft, das von vielen erlebt wird. Der Grund dafür ist laut der Autorin, dass "wir nicht gelernt haben, unsere Lebensmittel für unsere Situation richtig zuzubereiten, und wir weiterhin 'schlechte und Junky'-Nahrungsmittel essen, die uns nur super hungrig machen." Dieses vollfarbige Koch- und Aufklärungsbuch befasst sich mit der Realität der bariatrischen Chirurgie und bietet eine Lösung: bariatriefreundliche Lebensmittel, die köstlich und nahrhaft sind und die die Post-OPs ein Leben lang auf Kurs halten.
" Die Operation ist nur ein Hilfsmittel, und um erfolgreich zu sein, müssen wir uns immer noch sehr anstrengen.".
Lisa erzählt von ihrer persönlichen Reise und den Entdeckungen, die sie während ihrer Recherchen für dieses Buch gemacht hat.
In diesem Buch stellt sie ihre Sammlung von über 90 köstlichen, gesunden Lieblingsgerichten vor.
Speziell für die Zeit nach einer Gewichtsreduktionsoperation entwickelt. Die Rezepte wurden so entwickelt, dass sie optimal schmecken und gleichzeitig kohlenhydrat- und fettreduziert sind. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die nach einer Adipositaschirurgie mit einer Gewichtszunahme zu kämpfen haben, für alle, die die Gewichtszunahme stoppen wollen, bevor sie eintritt, und für alle anderen, die Kohlenhydrate und Zucker reduzieren wollen, ohne Kompromisse beim Geschmack einzugehen.
Und Textur.
Lassen Sie sich inspirieren und fangen Sie an zu kochen...
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781525522826 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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