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Contemplative Practices in Action: Spirituality, Meditation, and Health
Kontemplative Praktiken, von Meditation bis Zen, erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als Methoden zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Kontemplative Praktiken in Aktion: Spiritualität, Meditation und Gesundheit bietet dem Leser eine Einführung in diese Praktiken und die Möglichkeiten, sie im Dienste des Wohlbefindens, der Weisheit, der Heilung und des Stressabbaus einzusetzen.
Dieses anregende Werk, das verschiedene Traditionen aus Ost und West vereint, fasst die Geschichte der einzelnen Praktiken zusammen, hebt klassische und neue Forschungsergebnisse hervor, die ihre Kraft beweisen, und beschreibt detailliert, wie jede Praxis durchgeführt wird. Fachkundige Autoren bieten Schritt-für-Schritt-Ansätze für Praktiken wie das 8-Punkte-Programm der Passage-Meditation, das Zentrierungsgebet, achtsame Stressbewältigung, Mantram-Meditation, energetisierende Meditation, Yoga und Zen.
Es werden auch nützliche Praktiken aus christlichen, buddhistischen, jüdischen, hinduistischen und islamischen Religionen vorgestellt. Vignetten veranschaulichen jede der Praktiken, während die Autoren erklären, wie und warum sie bei so unterschiedlichen Herausforderungen wie dem Verlust des Partners oder eines Kindes, dem Verlust des Arbeitsplatzes, chronischen Schmerzen oder Krankheiten oder psychischen Störungen wirksam sind.
| ISBN: | 9780313382567 |
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| Einband: | Hardcover |
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