Bewertung:
Das Buch wird als wertvolle Ressource für den Umgang mit Körperbildproblemen und Essstörungen gelobt, mit evidenzbasierten Empfehlungen und praktischen Übungen. Rezensenten bezeichnen es als aufschlussreich, lebensverändernd und unterstützend, da es eine neue Perspektive bietet, die Fortschritte fördert.
Vorteile:Evidenzbasierte Empfehlungen, praktische und handhabbare Übungen, unterstützende Erzählungen von anderen, hilft, negative Körperbilder zu reduzieren, fördert ein Gefühl von Freiheit und Glück.
Nachteile:Einige Übungen können manchmal hart sein.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture
In diesem praktischen, leicht verständlichen Buch lernen die Leserinnen und Leser anhand von Recherchen, Aktivitäten und persönlichen Geschichten, wie sie ein gesundes Körperbild einüben und sich von der Betonung des Körperbildes lösen können.
Körperneutralität ist ein Körperbildansatz, der sich darauf konzentriert, Akzeptanz und Befreiung von der körperbetonten Kultur, in der wir leben, zu finden. Körperneutralität bedeutet, dass wir unseren Körper als ein Gefäß sehen, das uns zeigt, wer wir sind, und nicht als das, was wir sind. Dieser Leitfaden ist in dreizehn Kapitel gegliedert, von denen jedes ein anderes Konzept der Körperneutralität umreißt, das von Vergleich und Identität bis hin zu Achtsamkeit und Dankbarkeit reicht und den Leser durch Aktivitäten am Ende des Kapitels zur Teilnahme einlädt. Für alle, die sich von der versklavenden Betonung des Aussehens in einer Welt befreien wollen, in der Körperbesessenheit unangemessen "normal" geworden ist, bietet dieses Buch Einblicke und praktische Anleitungen zur Befreiung.
Body Neutrality" ist für jeden, der mit Selbstwertgefühl und Körperbildproblemen zu kämpfen hat und nach Akzeptanz und Befreiung strebt.
| ISBN: | 9781032221601 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 134 |
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