Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zeigen, dass das Buch sehr positiv aufgenommen wurde. Viele Leserinnen und Leser halten es für einen effektiven, realistischen Ansatz, um Essgewohnheiten zu ändern und Gewicht zu verlieren. Mehrere Rezensenten betonen die Bedeutung einer unterstützenden Gemeinschaft und eines ausgewogenen Ernährungsansatzes, der Bewegung, Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung mit einbezieht. Einige Leser beschweren sich jedoch über die schwierige Entgiftungsphase, Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts und Probleme mit dem Online-Programm.
Vorteile:⬤ Effektiver und realistischer Ansatz für die Ernährung, der auf langfristige Änderungen des Lebensstils setzt.
⬤ Umfassende Behandlung verschiedener Gesundheitsaspekte wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung.
⬤ Unterstützende Gemeinschaft und Erfolgsgeschichten, die die Nutzer ermutigen.
⬤ Positive Ergebnisse, die von vielen Nutzern berichtet werden, einschließlich signifikanter und nachhaltiger Gewichtsabnahme.
⬤ Klarer und unkomplizierter Schreibstil, der leicht zu verstehen ist.
⬤ Die Entgiftungsphase wird von einigen Nutzern als schwierig und unangenehm beschrieben.
⬤ Fehlende Anleitungen zur Gewichtserhaltung nach Erreichen der Ziele.
⬤ Einige Nutzer hatten Probleme mit der Gewichtszunahme im Rahmen des Programms aufgrund individueller Ernährungsbedürfnisse und -einschränkungen.
⬤ Das Online-Programm wird als schlecht gestaltet und nicht benutzerfreundlich kritisiert.
(basierend auf 253 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
Inhalt des Buches:
Verabschieden Sie sich davon, von Ihrem Körper enttäuscht zu sein - Body Confidence ist das mit Spannung erwartete Fitnessbuch des weltbekannten Gründers des Venice Nutrition Program, Mark Macdonald.
Macdonalds gezielte Reihe von Diät- und Fitnessstrategien verbrennt nachweislich Körperfett, steigert das Energieniveau, erhöht die Muskelmasse und beseitigt das Verlangen nach Zucker - für einen besser aussehenden und sich besser fühlenden Körper von heute. Für Fans von Tosca Renos Eat-Clean Diet oder Jorge Cruises Belly Fat Cure ist das Venice Nutrition Program ein Einstieg in die ganzheitliche Körperpflege und eine hervorragende Ergänzung zu Cynthia Sass' Cinch.
Der innovative Fitnessplan des Venice Nutrition Program konzentriert sich auf die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und ein ergänzendes Programm aus Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. Ein Vorwort der Bestsellerautorin Chelsea Handler verrät Ihnen, warum Body Confidence Ihr nächster Schritt zu einer gesünderen, glücklicheren Zukunft ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780061997280 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
