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Strength and Conditioning for Sports Performance
Ein effektives Kraft- und Konditionsprogramm ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung eines jeden Athleten oder Sportlers. Strength and Conditioning for Sports Performance ist eine umfassende und maßgebliche Einführung in die Theorie und Praxis der Kraft- und Konditionierung, die Studenten, Trainern und Sportlern alles bietet, was sie für die Entwicklung und Umsetzung effektiver Trainingsprogramme benötigen.
Das Buch wurde für die zweite Auflage überarbeitet und aktualisiert und enthält weiterhin klare und strenge Erklärungen zu den wissenschaftlichen Grundlagen der Kraft- und Konditionierungstechniken sowie detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu allen wichtigen Trainingsmethoden, einschließlich Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und plyometrischem Training. In der zweiten Auflage wurde der einleitende Coaching-Abschnitt erweitert und ein völlig neuer Abschnitt über aktuelle Trainingsmethoden eingeführt, in dem auch der Erwerb von Fähigkeiten und das motorische Lernen untersucht werden. Im gesamten Buch liegt der Schwerpunkt auf dem Coaching-Prozess, wobei jedes Kapitel die Anwendung von Kraft- und Konditionierungstechniken in alltäglichen Coaching-Situationen hervorhebt.
Strength and Conditioning for Sports Performance enthält einen einzigartigen und umfangreichen Abschnitt mit sportartspezifischen Kapiteln, in denen jeweils die Anwendung von Kraft und Konditionierung in einer bestimmten Sportart - von Fußball und Basketball bis hin zu Golf und Leichtathletik - eingehend untersucht wird. In der zweiten Auflage wurde dieser Abschnitt um weitere Sportarten wie Rugby Union, Rugby League und American Football erweitert.
Das Buch enthält Beiträge von weltweit führenden Kraft- und Konditionsspezialisten, darunter Trainer, die mit olympischen Goldmedaillengewinnern und internationalen Sportteams auf höchstem Niveau gearbeitet haben. Strength and Conditioning for Sports Performance“ ist ein unverzichtbarer Lehrgangstext für alle Studenten mit Interesse an Kraft und Konditionierung, für alle Studenten, die eine professionelle Akkreditierung anstreben, und ein unschätzbares Nachschlagewerk für alle praktizierenden Kraft- und Konditionstrainer.
| ISBN: | 9780367404635 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 698 |
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